HomeSức khỏe7 tác dụng của cherry khiến nhiều người không tiếc tiền mua...

7 tác dụng của cherry khiến nhiều người không tiếc tiền mua • Hello Bacsi

một số nghiên cứu đã cho thấy rằng sử dụng loại quả mọng này sẽ có lợi cho người bị viêm xương khớp. thường xuyên cấu kết cherry hoặc 100% nước ép cherry vào bữa ăn và dùng như đồ ăn vặt có thể giúp bạn giảm đau khớp.

5. công dụng của cherry: giảm nguy cơ bệnh gút

theo khảo sát của viện gút từ năm 0903238428, việt nam có hơn 22.000 người mắc bệnh gút. trong đó, ở tp.hcm là lớn nhất, chiếm 1/3 số bệnh nhân trên cả nước. loại bệnh này xảy ra khi một sản phẩm chất thải được gọi là axit uric kết tinh trong các khớp, gây ra đau và sưng tấy.

Bạn đang xem: 7 tác dụng của cherry khiến nhiều người không tiếc tiền mua • Hello Bacsi

vậy quả cherry có tác dụng gì đối với việc phòng bệnh gút? trong một nghiên cứu, bệnh nhân gút tiêu thụ quả anh đào chỉ trong hai ngày (cả trái cây tươi, cũng như chiết xuất hoa cherry và nước trái cây) cho thấy nguy cơ bị bệnh gút thấp hơn 35% so với những người không ăn.

Xem thêm: Nước hầm xương vừa ngọt tự nhiên lại bổ dưỡng • Hello Bacsi

6. quả cherry có tác dụng gì? giảm lượng cholesterol

nghiên cứu đã chỉ ra rằng tác dụng của cherry có thể giúp giảm tổng lượng cholesterol, bao gồm cả loại “xấu”, được gọi là ldl. Đó là điều quan trọng bởi vì khi 1% cholesterol giảm cũng sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim đi 2%. và ldl (cholesterol xấu) cao đặc biệt đáng lo ngại vì có liên quan đến nguy cơ đau tim.

7. tác dụng của cherry giúp giảm đau sau khi tập luyện

7 tác dụng của cherry khiến nhiều người không tiếc tiền mua • hello bacsi

quả anh đào có thể làm giảm cơn đau sau tập luyện hiit (cardio cường độ cao). chúng cũng bảo vệ cơ thể chống lại sự hao mòn tế bào từ việc tập thể dục và giúp hỗ trợ phục hồi cơ bắp.

nước ép cherry phổ biến với các vận động viên chuyên nghiệp nhưng công dụng của cherry cũng giúp ích cho bất cứ ai thường xuyên vận động.

Xem thêm: Uống Duphalac kéo dài có tốt không? | Website Bệnh viện nhi đồng 2

bạn có thể quan tâm: bà bầu ăn cherry có tốt không?

cách lựa chọn, bảo quản và gia tăng tác dụng của cherry

sau khi tìm hiểu trái cherry có tác dụng gì, cùng tìm hiểu cách lựa chọn và bảo quản nhé.

1. nên chọn quả cherry thế nào mới tốt?

kiểm tra da quả: bạn chọn anh đào có làn da săn chắc và bóng loáng. bạn cũng nên quan sát kỹ để đảm bảo không có vết bẩn trên quả và cần tránh chọn quá mềm hoặc có nếp gần cuống vì những quả này thường không tươi.

Nguồn: https://giaima.vn
Danh mục: Sức khỏe

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

spot_img