HomeSức khỏeBất ngờ với 8 tác dụng của củ từ đối với sức...

Bất ngờ với 8 tác dụng của củ từ đối với sức khỏe mẹ bầu • Hello Bacsi

củ từ, hay còn gọi là khoai từ hoặc củ từ lông, là một món ăn vặt khá dân dã, quen thuộc ở nông thôn việt nam. Ở nước ta, củ từ có 3 loại, loại có gai (phân bổ ở phú quốc), loại không gai (phân bố rộng rãi) và loại củ từ nước (phân bố ở các tỉnh miền Đông nam bộ). bạn thích ăn củ từ nhưng đang băn khoăn không biết bà bầu ăn khoai từ được không? những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp phần nào những băn khoăn trên.

bà bầu ăn khoai từ được không?

theo Đông y, củ từ có tính bình, có tác dụng chống mệt mỏi, giải độc cơ thể và chữa được nhiều bệnh. không những vậy, trong củ từ còn có hàm lượng dinh dưỡng cao, có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như:

Bạn đang xem: Bất ngờ với 8 tác dụng của củ từ đối với sức khỏe mẹ bầu • Hello Bacsi

  • nước: 70,5%
  • protid: 14%
  • lipid: 0,1%
  • glucid: 26,1%
  • cellulose: 1,1%
  • chất khoáng: 0,6%

bà bầu ăn củ từ được không? câu trả là “có”, thậm chí ăn với một lượng vừa phải, củ từ còn có thể mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe cho mẹ và bé:

Xem thêm: Review 5 loại kem chống nắng Shiseido tốt nhất hiện nay 🌞🌞🌞 ✅✅✅

tác dụng của củ từ đối với sức khỏe bà bầu

bà bầu ăn củ từ được không? nếu thích, bạn vẫn có thể tiếp tục ăn món ăn này trong thai kỳ. dưới đây là một tác dụng của củ từ đối với sức khỏe bà bầu:

1. Ăn củ từ có tác dụng trị ốm nghén

Ốm nghén là một trong những triệu chứng thai kỳ thường gặp nhất. khoai từ rất giàu vitamin b6, một chất có tác dụng giúp giảm buồn nôn và nôn. do đó, bà bầu ăn khoai từ có thể giảm bớt các triệu chứng ốm nghén.

2. tác dụng của củ từ đối với việc điều hòa huyết áp

củ từ rất giàu kali, một khoáng chất có tác dụng kiểm soát huyết áp. nếu huyết áp thai kỳ cao, bạn rất dễ gặp phải các biến chứng nguy hiểm.

Xem thêm: Mẹo ngừa rắn vào nhà phòng chống rắn tại nhà – Thuốc diệt, đuổi rắn

3. khoai từ rất giàu chất chống oxy hóa

ngoài kali và vitamin b6, củ từ còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene và vitamin c, giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh thông thường như cảm, cúm, ngăn ngừa stress oxy hóa và ung thư.

4. tác dụng của củ từ đối với tiêu hóa

mang thai là thời điểm mà nội tiết tố trong cơ thể có nhiều
cô động, dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa. củ từ chứa nhiều tinh bột dễ tiêu hóa và chất xơ, giúp cải thiện các rắc rối thường gặp trong thai kỳ như táo bón, đầy hơi, khó tiêu…

5. tác dụng của củ từ: ngăn ngừa thiếu máu

thiếu máu là một vấn đề bà bầu hay gặp phải trong thai kỳ. Ăn củ từ thường xuyên có thể giúp bà bầu tránh được tình trạng này do loại củ này chứa rất nhiều khoáng chất như kẽm, đồng và sắt.

Nguồn: https://giaima.vn
Danh mục: Sức khỏe

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

spot_img