Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm

Ngày 12/03/2020 15 : 31 PM ( GMT + 7 )

Theo thống kê, có tới 60% – 70% mẹ bầu bị khó thở khi mang thai tháng đầu tiên, mặc dù cũng có một số mẹ không gặp phải tình trạng này. Nếu như đang bị khó thở khi mới bắt đầu mang thai, mẹ đừng vội lo lắng vì đó hoàn toàn là triệu chứng bình thường, không ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. 

Dù việc khó thở của bà bầu có vẻ như nghiêm trọng và khiến mẹ bầu cảm thấy không tự do nhưng thực tiễn, việc này trọn vẹn hoàn toàn có thể xử lý bằng một số ít chiêu thức hoặc những bài tập thở. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu khó thở khi nằm hoặc kèm theo 1 số ít triệu chứng khác, mẹ nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời .

Nguyên nhân bị khó thở khi mang thai tháng đầu của mẹ bầu 

Một số phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể cảm nhận rõ ràng những đổi khác trong hơi thở của họ gần như ngay lập tức khi mới mở màn mang thai, trong khi 1 số ít khác lại chỉ cảm nhận việc khó thở trong tam cá nguyệt thứ hai và tam cá nguyệt thứ ba. Theo đó, nguyên do khiến mẹ bầu bị khó thở khi mang thai tháng đầu hầu hết gồm có :
– Sự đổi khác của hormone : Sự biến hóa nội tiết tố khi mang thai là một trong những nguyên do chính dẫn đến thực trạng khó thở. Khi mới khởi đầu mang thai, nồng độ hormone proesterone tăng cao làm ảnh hưởng tác động trực tiếp đến phổi, kích thích TT hô hấp tại não khiến mẹ bầu khó thở hơn. Đặc biệt, cảm nhận rõ nhất là mẹ bầu khó thở khi nằm, rất khó ngủ .

Bị khó thở khi mang thai tháng đầu, mẹ bầu phải làm sao? - 1
Bị khó thở khi mang thai tháng đầu, mẹ bầu phải làm sao? - 2
Sự đổi khác nội tiết tố khi mang thai là một trong những nguyên do chính dẫn đến thực trạng khó thở. Ảnh minh họa
– Dung dịch phổi tăng : Khi mang thai, lồng ngực sẽ rộng hơn làm dung tích phổi bị tăng. Trong quy trình tăng dung tích phổi thì size lồng ngực cũng sẽ bị đau nhẹ, không dễ chịu. Do vậy, khoảng chừng 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu thường cảm thấy khó thở .
– Tim phải hoạt động giải trí và thao tác nhiều hơn : Lượng máu trong khung hình thường tăng nhiều hơn thông thường khoảng chừng 50 % khi mang bầu. Điều này đồng nghĩa tương quan với việc thai phụ cần phải hít thở nhiều hơn, đặc biệt quan trọng phải thở sâu hơn. Việc này sẽ khó khăn vất vả hơn thông thường và làm thực trạng khó thở tăng cao .
– Thói quen nhà hàng siêu thị sai cách : Chế độ nhà hàng thiếu chất, nhà hàng siêu thị sai cách khiến khung hình thiếu máu làm nồng độ hemoglobin bị thấp cũng là nguyên do làm mẹ bị khó thở khi mang thai tháng đầu .
– Hen suyễn : Một số mẹ bầu bị hen suyễn hoặc thiếu máu trước đó hoàn toàn có thể là nguyên do dẫn đến khó thở .

Cách khắc phục tình trạng khó thở khi mang thai tháng đầu tiên

Tình trạng khó thở này hoàn toàn có thể trở thành kinh niên tùy theo thể trạng của người mẹ và lê dài tận 9 tháng 10 ngày. Do đó, chẳng còn cách nào khác ngoài việc chị em phải “ sống chung với lũ ”. Tuy vậy, vẫn hoàn toàn có thể khắc phục thực trạng này trải qua 1 số ít cách sau :
– Uống nhiều nước : Mẹ nên uống những loại nước lọc, nước ép trái cây để chống lại cảm xúc đuối sức, stress, khó thở. Tuy nhiên, mẹ tuyệt đối không uống nước ngọt, nước có ga hoặc rượu bia, chất kích thích .
– Chế độ nhà hàng siêu thị lành mạnh : Cân bằng lối sống rất đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh sẽ làm hạn chế thực trạng khó thở. Thai phụ nên được ăn những loại thực phẩm phong phú, giàu chất sắt, tăng cường vitamin C để ngừa thiếu máu. Tốt hơn hết nên hạn chế những loại đồ nhiều dầu mỡ, chiên rán, muối, đường …

Bị khó thở khi mang thai tháng đầu, mẹ bầu phải làm sao? - 3

Tình trạng khó thở này hoàn toàn có thể trở thành kinh niên tùy theo thể trạng của người mẹ và lê dài tận 9 tháng 10 ngày. Ảnh minh họa
– Tránh thao tác cường độ cao, mang vác nặng : Hạn chế những việc làm nặng nhọc, căng thẳng mệt mỏi, cố gắng nỗ lực nghỉ ngơi, thư giãn giải trí nhiều hơn .

– Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập hít thở sâu nhiều lần trong ngày kết hợp với nâng 2 cánh tay sẽ giúp cơ thể thích ứng tốt với sự thay đổi, tăng cường chức năng của phổi, ngăn ngừa triệu chứng khó thở. 

Khi nào mẹ bầu cần đến bác sĩ ngay? 

– Khó thở liên hồi kèm theo nhịp thở nhanh, đau ngực
– Khi hít thở sâu bị đau kinh hoàng
– Đầu ngón tay, môi miệng xanh tươi
– Mẹ bầu khó thở khi nằm vào đêm hôm với tần suất liên tục
– Khó thở kèm theo ho sốt
– Khó thở do bị viêm phổi hoặc hen suyễn mãn tính .
Mặc dù bị khó thở khi mang thai tháng đầu hầu hết không nguy hại nhưng nếu như gặp bất kể triệu chứng nào nghiêm trọng, hãy đến ngay bác sĩ để được những lời khuyên tốt nhất .Mời bạn nhìn nhận bài viết để chúng tôi Giao hàng bạn tốt hơn !

4/5

Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/bi-kho-tho-khi-mang-thai-thang-dau-me-bau-phai-lam…Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/bi-kho-tho-khi-mang-thai-thang-dau-me-bau-phai-lam-sao-d231328.html

Theo Linh Hà ( Khám phá )

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.