Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm
Những chú ý quan tâm về việc bổ sung sắt trước khi mang thaiẢnh hưởng của việc thiếu sắt đến sức khỏe thể chất của sản phụ và thai nhiTại sao phải bổ sung sắt trước khi mang thai ?

Thiếu sắt là một trong những tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai và có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Vậy nên khi có dự định có em bé thì chị em phụ nữ cần bổ sung lượng sắt cần thiết để đảm bảo bước vào thời kỳ mang thai thật khỏe mạnh.

Theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế giới thì ước tính có khoảng chừng 43 % phụ nữ trong độ tuổi 15-50 ở những nước tăng trưởng có thực trạng thiếu máu, trong thời kỳ mang thai thì tỷ suất này tăng lên 56-80 % những trường hợp thiếu máu gây ra do thiếu sắt .

Tại sao phải bổ sung sắt trước khi mang thai?

Phụ nữ ở độ tuổi sinh sản thường đương đầu với rủi ro tiềm ẩn cao bị thiếu sắt do hàng tháng đều trải qua chu kỳ luân hồi kinh nguyệt khiến một lượng máu trong khung hình bị thiếu vắng và một vài nguyên do khác. Sắt là một thành phần quan trọng của huyết sắc tố và việc thiếu vắng hàm lượng lớn sắt trong một thời hạn dài sẽ gây ra rối loạn quy trình sinh sản hồng cầu và thiếu máu .Ngoài ra, phụ nữ sinh nở nhiều lần thì rủi ro tiềm ẩn thiếu sắt cũng cao hơn, do mỗi lần sinh con lại bị mất máu. Vì thế để bảo vệ đủ nhu yếu sắt trong thời kỳ mang thai, khung hình người phụ nữ phải có dự trữ sắt tối thiểu 300 mg trước khi thụ thai .Bổ sung sắt trước khi mang thai giúp chị em phụ nữ hoàn toàn có thể dự trữ lượng sắt nhất định, cùng với đó giảm đáng kể áp lực đè nén cũng nhu nhu yếu phải bổ sung sắt trong thời kỳ mang thai và đem lại tác dụng tốt hơn cho thai nghén .

Bổ sung sắt trước khi mang thai với hàm lượng bao nhiêu?

Theo khuyến nghị của những chuyên viên thì phụ nữ trước khi mang thai cần bổ sung khoảng chừng 15 mg – 30 mg mỗi ngày. Còn trong quy trình tiến độ mang thai, thì thai phụ cần khoảng chừng 30-60 mg sắt mỗi ngày. Trong thời hạn cho con bú, so với người mẹ trên 19 tuổi thì cần tối thiểu khoảng chừng 10 mg sắt mỗi ngày .bổ sung sắt trước khi mang thai

Ảnh hưởng của việc thiếu sắt đến sức khỏe của sản phụ và thai nhi

Phụ nữ trước khi mang thai nếu bị thiếu sắt sẽ tác động ảnh hưởng xấu đến quy trình tăng trưởng của thai nhi và sức khỏe thể chất của chính người mẹ .

Đối với người mẹ

Phụ nữ khi bị thiếu máu thiếu sắt thường có những biểu lộ như chóng mặt, hoa mắt, khó thở, .. dẫn đến rủi ro tiềm ẩn sảy thai và rong huyết sau sinh là rất cao. Bên cạnh đó, thực trạng này còn ngày càng tăng tỷ suất mắc những bệnh nhiễm trùng và nguy khốn hơn dẫn đến tử trận cho mẹ và bé .

Đối với thai nhi

Sắt có trách nhiệm giúp chuyển dời oxy từ phổi đến những bộ phận của khung hình người mẹ và đến thai nhi. Nếu thực trạng thiếu máu thiếu sắt xảy ra sẽ khiến bào thai không nhận đủ oxy dẫn đến suy dinh dưỡng. Hệ quả xấu xảy ra là trẻ thường bị sinh non và nhẹ cân .Ngoài ra, thiếu máu do thiếu sắt ngay từ trong bụng mẹ còn ảnh hưởng tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng về cả thể chất lẫn trí não của trẻ sau này .

Phương pháp bổ sung sắt trước khi mang thai

Có nhiều cách giúp chị em phụ nữ hoàn toàn có thể bổ sung lượng sắt thiết yếu trước khi mang thai. Dưới đây là một vài gợi ý nhỏ dành cho những bà mẹ tương lai .

Bổ sung sắt qua các viên sắt hữu cơ: chứa các thành phần quan trọng như ferrous fumarate (dưới dạng sắt hữu cơ), acid folic, vitamin B12, vitamin E, kẽm, dầu mè đen. Đây được là một sản phẩm hữu ích có thể dành cho phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai.

Uống sản phẩm chứa sắt: đây cũng là phương pháp giúp cung cấp lượng sắt còn thiếu cho cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến khích việc kết hợp dùng viên sắt và acid folic trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Tăng cường các thực phẩm giàu sắt:Có hai loại sắt trong thực phẩm mà chị em có thể bổ sung là:

Heme sắt là loại sắt tốt nhất cho khung hình và hoàn toàn có thể tìm thấy trong những loại sản phẩm từ thịt động vật hoang dã như thịt bò, thịt gà …Sắt có trong những mẫu sản phẩm từ thực vật như đậu, rau bina, đậu phụ, ngũ cốc ăn liền …

Những lưu ý về việc bổ sung sắt trước khi mang thai

– Tránh uống sắt cùng lúc với canxi và sữa vì hai thứ đó hoàn toàn có thể làm giảm hấp thụ sắt, nên uống cách nhau tối thiểu 2 giờ đồng hồ đeo tay .– Không uống sắt vào buổi tối vì hoàn toàn có thể gây ra những tính năng phụ như nóng người, khó ngủ .– Để tăng cường năng lực hấp thu sắt thì cần uống tích hợp với vitamin C hoặc bổ sung thêm vitamin C từ những loại hoa quả như cam, chanh, dâu, bưởi …– Sử dụng những viên sắt hoàn toàn có thể khiến khung hình bị kích ứng đường tiêu hóa, gây táo bón nên bà bầu cần phối hợp uống sắt với ăn nhiều chất xơ và bổ sung nước thiết yếu để hạn chế rủi ro tiềm ẩn táo bón .Ngoài ra, những trường hợp uống nhầm một lượng lớn sắt hoàn toàn có thể gây ra những bộc lộ ngộ độc sắt. Các trường hợp bổ sung sắt vượt quá liều lượng thiết yếu của khung hình trước khi mang thai hoàn toàn có thể dẫn đến việc tăng nồng độ sắt tự do và nồng độ huyết sắc tố trong máu, dư thừa hàm lượng sắt dự trữ. Kết quả dẫn đến những ảnh hưởng tác động xấu đến sức khỏe thể chất của mẹ và sự tăng trưởng của thai nhi .Như vậy, để bảo vệ hiệu suất cao và tính bảo đảm an toàn của việc bổ sung sắt dự trữ thì những xét nghiệm nhìn nhận dự trữ sắt trong khung hình như nồng độ ferritin, transferin nên được triển khai định kỳ trong suốt thời kỳ mang thai. Các bà bầu hoàn toàn có thể đến phòng khám chuyên khoa sản của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để được thăm khám và tư vấn đơn cử .

Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.