Nếu bị chuột rút khi mang thai, người mẹ ngay lập tức duỗi chân thẳng ra, bắt đầu từ gót chân và sau đó nhẹ nhàng gập bàn chân vuông góc, các ngón chân cong lên về phía ống quyển (mặt trước cẳng chân). Dùng tay massage các bắp chân, đùi và làm nóng các cơ bắp bằng túi chườm nóng. Sau khi giải phóng bản thân khỏi tình trạng chuột rút, mẹ nên đứng dậy đi lại, một lúc sau sẽ thấy đỡ đau và dễ chịu hẳn.
Bạn đang đọc: Nguyên nhân gây chuột rút khi mang thai
Chuột rút là thực trạng khá thường gặp ở những bà bầu và hầu hết không gây tác động ảnh hưởng tới mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu bị chuột rút nhiều, kèm theo những tín hiệu không bình thường đã nêu trên, mẹ bầu cần tới ngay cơ sở y tế để được bác sĩ kiểm tra .
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec mang đến Chương trình chăm sóc thai sản trọn gói cho các sản phụ ngay từ khi bắt đầu mang thai từ những tháng đầu tiên với đầy đủ các lần khám thai, siêu âm 3D, 4D định kỳ cùng các xét nghiệm thường quy để đảm bảo người mẹ luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện.
Ngoài việc được thăm khám định kỳ, sản phụ cũng sẽ được tư vấn chính sách dinh dưỡng, tập luyện để mẹ hoàn toàn có thể tăng cân hài hòa và hợp lý mà thai nhi vẫn hấp thu tốt những chất dinh dưỡng, sản phụ sẽ được tư vấn và kiểm tra sức khỏe thể chất dưới sự theo dõi sát sao của những Bác sĩ Sản khoa giàu kinh nghiệm tay nghề, trình độ, giúp những bà mẹ có thêm kỹ năng và kiến thức để bảo vệ sức khỏe thể chất trong thai kỳ cũng như giảm thiểu những biến chứng ảnh hưởng tác động tới mẹ và con .
Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé
