Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm

Trong quá trình thai kỳ có khá nhiều bà mẹ mắc chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống, ợ hơi… Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Cùng tìm hiểu những lời khuyên từ bác sĩ.

Rối loạn tiêu hóa khi mang thai 1

Rối loạn tiêu hóa là gì?

Rối loạn tiêu hóa là thực trạng không thông thường diễn ra ở hệ tiêu hóa. Một số triệu chứng Open khi bị rối loạn tiêu hóa như : Buồn nôn và nôn, đau bụng âm ỉ, có khi từng cơn, có khi đau quặn, đi lỏng phân lúc nhão lúc rắn, bí trung tiện, bí đại tiện …

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở bà bầu

Với các rối loạn tiêu hóa thì táo bón là tình trạng khá thường gặp ở bà bầu. Có đến 11 – 35% bà bầu bị táo bón đặc biệt là ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Tuy không gây nguy hiểm nhưng lại khiến các bà bầu cảm thấy rất khó chịu.

Nguyên nhân khiến những bà bầu bị táo bón là trong thời kỳ mang thai khung hình người mẹ có sự biến hóa về hormone đặc biệt quan trọng là tăng nồng độ progesterone dẫn đến giảm nhu động ruột. Khi đó thức ăn sẽ bị lưu lại ở ruột lâu hơn và tiêu hóa chậm hơn dẫn tới thực trạng táo bón .
Đồng thời, trong thai kỳ mẹ bầu tiếp tục phải bổ trợ viên sắt hàng ngày để phòng chống thiếu máu cũng là nguyên do dẫn tới táo bón .
Sự tăng trưởng của thai nhi, size tử cung của người mẹ cũng tăng lên kéo theo sự chèn ép những cơ quan nội tạng trong bụng, ruột non bị đẩy lên hai bên tử cung lại làm tăng thêm thực trạng táo bón vào cuối chu kỳ luân hồi .
Tuy không phổ cập như táo bón nhưng tiêu chảy cũng thường Open ở thai phụ. Trong thời kỳ mang thai, khung hình phụ nữ nhạy cảm với việc nhiễm vi trùng và vi rút, những loại thức ăn và đồ uống bị nhiễm khuẩn. Một số thai phụ không dung nạp được lactose trong những loại sữa dành cho bà bầu nên cũng gây tiêu chảy .
Một số thực trạng không dễ chịu về đường tiêu hóa như ợ hơi, đầy bụng, ăn không tiêu … Nguyên nhân chính là do sự ngày càng tăng nồng độ hormone Progesterone và sự tăng kích cỡ của tử cung khiến giảm nhu động ruột và thức ăn tiêu hóa chậm hơn khiến cho bà bầu cảm thấy đầy hơi và chướng bụng .
Trong quy trình mang thai, người phụ nữ sẽ trải qua nhiều đổi khác thất thường trong khung hình. Táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, chán ăn … là những bộc lộ không dễ chịu ở đường tiêu hóa mà những bà bầu liên tục phải đương đầu trong suốt thai kỳ .

Buồn nôn và nôn thường gặp ở những tháng đầu của thai kỳ khi cơ thể chuyển biến rõ rệt và sản sinh ra khá nhiều progestetonrn và gây cảm giác buồn nôn và nôn. Đây là tình trạng thường gặp ở các thai phụ. Việc nôn ói thường xuyen làm cho bà bầu cảm thấy mệt mỏi và mất sức. Nếu nôn ói nặng kèm với chảy máu âm dạo, chóng mặt, đau thắt vùng bụng dưới thì có thể là triệu chứng của sảy thai và các vấn đề về nhau thai hoặc một bệnh lý nguy hiểm nào đó. Cần về ngay lập tức để kiểm tra và chữa trị.

Biện pháp khắc phục

Để khắc phục những thực trạng trên, lời khuyên cho những bà bầu là tuân thủ một chính sách ăn và hoạt động giải trí khoa học :

Đối với tình trạng táo bón

  • Chế độ ăn cung cấp nhiều chất xơ như trái cây tươi ví dụ như bưởi, cam… rau quả, ngũ cốc vì có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn đường ruột.
  • Uống nhiều nước ( 8-10 cốc/ngày ).
  • Tránh các đồ uống có tính kích thích như cà phê, trà, sô đa vì chúng có thể làm cơ thể mất nước
  • Đi bộ hoặc di chuyển nhẹ nhàng

Nếu những giải pháp trên không có hiệu suất cao hoàn toàn có thể sử dụng 1 số ít loại thuốc nhuận tràng bảo đảm an toàn cho phụ nữ mang thai. Tham khảo quan điểm của bác sĩ trước khi sử dụng .

Đối với trường hợp tiêu chảy

Cần tránh hiện tượng kỳ lạ mất nước và chất điện giải
Uống nhiều nước để bù lại lượng nước cho khung hình, uống nước trái cây hoặc nước muối đường, Oresol .
Chế độ nhà hàng thông thường nhưng chú ý quan tâm hơn về thành phần thức ăn. Nên ăn những thức ăn dễ tiêu như cháo, khoai tây, táo, cà rốt, bánh mì, chuối … Thận trọng với những mẫu sản phẩm từ sữa nhưng hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua ( vì có chứa những vi trùng có lợi ). Tránh ăn thức ăn có dầu mỡ, hoặc bơ .
Nếu có thêm những triệu chứng buồn nôn, nôn và một số ít triệu chứng mất nước như khô miệng, tiểu ít, vàng đậm, ý thức căng thẳng mệt mỏi, đau đầu và chóng mặt … cần đến ngay cơ sở y tế để theo dõi .

– Nếu kèm theo ói mửa, buồn nôn, nôn và các triệu chứng mất nước như khô miệng, tiểu ít, vàng đậm, tinh thần mệt mỏi, đau đầu hoặc chóng mặt…. cần đến cơ sở y tế theo dõi truyền dịch.

Với trường hợp ợ hơi, đầy bụng…

  • Cần lưu ý tránh các thức ăn có nhiều dầu ăn, đồ chiên rán…
  • Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày  ( 6 – 8 bữa/ngày )
  • Ăn kỹ, nhai chậm.
  • Dùng một số thuốc kháng acid ( theo chỉ dẫn của nhân viên y tế ).

Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Để cải tổ thực trạng rối loạn tiêu hóa ở bà bầu, chính sách dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng. Chị em cần kiến thiết xây dựng cho mình một thực đơn lành mạnh giúp cải tổ thực trạng rối loạn tiêu hóa và bổ trợ đủ dinh dưỡng cho khung hình bằng cách :

  • Ưu tiên sử dụng các loại thịt trắng trong bữa ăn hàng ngày như thịt gia cầm. Các loại thịt này có nhiều đạm, có khả năng cung cấp ứng chất vôi cần thiết để chống dị ứng tuyến thượng thận
  • Ăn trứng, cá nước mặn 3 lần/tuần để bổ sung vitamin D cần thiết cho cơ thể.
  • Bổ sung nhiều trái cây để cung cấp vitamin C cho cơ thể
  • Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như trái cây tươi, rau quả, ngũ cốc giúp kích thích hệ vi khuẩn đường ruột phát triển
  • Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày
  • Tránh sủ dụng đồ uống kích thích như rượu bia, cà phê, trà, sođa…
  • Bà bầu cần ăn chậm nhai kĩ, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày đồng thời hạn chế tối đa đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ để tránh đầy bụng và ợ hơi

Phòng tránh rối loạn tiêu hóa ở bà bầu cần bảo vệ những nguyên tắc trong chính sách nhà hàng của bản thân, đơn cử :

  • Ăn uống đảm bảo vệ sinh
  • Rõ nguồn gốc
  • Thực hiện ăn chín uống sôi
  • Không nên ăn đồ tái sống, các loại gỏi,..vì những thực phẩm này có chứa nhiều vi khuẩn không tốt cho thai nhi.

Hãy gọi số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để được các chuyên gia tư vấn về bệnh đại tràng như: viêm đại tràng, Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa…

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.