Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm
54 440 đã xemĐau đầu khi mang thai là thực trạng mẹ bầu rất hay gặp ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Cơn đau đầu thường lê dài và gây không dễ chịu, tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mẹ bầu và em bé. Nguyên nhân nào khiến mẹ bầu đau đầu và làm thế nào để giảm đau đầu bảo đảm an toàn và hiệu suất cao. Cùng theo dõi bài viết nhé .

Bà bầu bị đau đầu- Cần hiểu rõ nguyên nhân 1

Đau đầu khi mang thai khá thông dụng

Theo thống kê hơn 80% mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai và trong đó thì đến 58% thai phụ bị đau nửa đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Trên thực tế, mẹ bầu có thể nhận thấy sự gia tăng số lần đau đầu vào khoảng tuần thứ 9 của thai kỳ.

Đau đầu sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy không dễ chịu và stress. Cụ thể mẹ bầu thường đau nửa đầu và phần vai gáy. Xuất hiện tín hiệu đau đầu này mẹ bầu nên kiểm soát và điều chỉnh lại việc làm, chế độ sinh hoạt, siêu thị nhà hàng hàng ngày của mình .
Đây là một triệu chứng tự nhiên của khung hình trong thai kỳ nhưng vẫn cần theo dõi và thăm khám để tránh những biến chứng .

Vì sao mẹ bầu lại bị đau đầu khi mang thai ?

Vì sao mẹ bầu lại bị đau đầu khi mang thai? 1

Nguyên nhân này hoàn toàn có thể do nhiều sự đổi khác, và hầu hết nhất là do tác động ảnh hưởng của sự đổi khác nồng độ hormone khi mang thai. Với từng quy trình tiến độ thai kỳ có những yếu tố ảnh hưởng tác động khiến chứng đau đầu xảy ra với tần suất khác nhau. Cụ thể :

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu do biến hóa nội tiết

Với quy trình tiến độ đầu khi mang thai, khung hình phụ nữ có nhiều đổi khác, chưa kịp thích nghi với những mới lạ cũng khiến mẹ bầu đau đầu. Bên cạnh những chứng nghén ngẩm, hiện tượng kỳ lạ đau đầu này cũng là một trong những tín hiệu thường thấy khi mới mang thai. Cụ thể những yếu tố khiến mẹ bầu bị đau đầu trong tiến trình này là :

  • Do nồng độ hormone thay đổi đột ngột: tăng cao nồng độ estrogen, progesterone và hCG.
  • Tăng lượng máu lưu thông cho cơ thể và cho em bé dẫn đến tình trạng thiếu máu nhẹ thai kỳ cũng gây đau đầu. (Xem đầy đủ về: Bà bầu bị thiếu máu)
  • Ăn ít do nghén cũng là một nguyên nhân dẫn đến đau đầu.
  • Căng thẳng do cơ thể có quá nhiều thay đổi.
  • Cũng có thể do mẹ bầu chưa nghỉ ngơi đủ. Lượng công việc quá tải với một mẹ bầu mới mang thai.

3 tháng đầu của thai kỳ là thời gian vô cùng quan trọng trong việc tăng trưởng cho thai nhi. Trong quy trình tiến độ này những bà bầu thường phải thật cẩn trọng do sức đề kháng trong khung hình bị giảm đi, nên dễ mắc phải khá nhiều bệnh. Giai đoạn này, đau đầu không những ảnh hưởng tác động không nhỏ tới đời sống hoạt động và sinh hoạt mà còn hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng nguy hại cho cả mẹ và con trong tương lai .

Đau đầu khi mang thai ở 3 tháng giữa ít phổ cập hơn

Nhiều phụ nữ mang thai có xu thế giảm bớt những chứng đau đầu khi sang tam cá nguyệt thứ 2. Nhưng cũng 1 số ít vẫn liên tục bị lê dài từ tam cá nguyệt thứ nhất sang tam cá nguyệt thứ 2 này. Điều này hoàn toàn có thể lý giải nguyên do hormone đã không thay đổi và khung hình mẹ bầu đã thích nghi với những thay đổi mới này .
Nếu bạn bị đau đầu ở tam cá nguyệt thứ 2 ngày nguyên do hoàn toàn có thể là do những mùi ô nhiễm hay lạ mà khung hình mẹ bầu vốn nhạy cảm, mũi thính hơn gặp phải. Hãy tránh những mùi hương mạnh .

Đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối hoàn toàn có thể tương quan đến tiền sản giật

Theo những thông tin những mẹ bầu san sẻ thì, thực trạng đau đầu Open ở tam cá nguyệt thứ nhất và thuyên giảm khi ở tam cá nguyệt thứ 2 rồi lại có xu thế tăng khi sang tam cá nguyệt thứ 3. Nguyên nhân đau đầu ở tam cá nguyệt thứ 3 này cũng là vì do hormone là tiếp túc có sự biến hóa bất thần trong quá trình này. Cùng với đó là tăng cân nhanh gọn do khối lượng của em bé tăng nhanh cũng khiến gây stress cho mẹ bầu dẫn đến đau đầu. Cụ thể nguyên do đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối như sau :

  • Tam cá nguyệt thứ 3 hormone lại tiếp tục tăng đột ngột về nồng độ estrogen và hCG.
  • Chất lượng giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến việc đau đầu như tư thế ngủ không thoải mái do bụng ngày càng lớn.
  • Một số mẹ bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ sẽ thấy tăng cân nhanh chóng do trọng lượng của em bé tăng nhanh, đây là nguyên nhân gây cho quá trình lưu thông máu toàn cơ thể cũng như hệ thần kinh bị ảnh hưởng. Việc thiếu máu dẫn truyền lên não sẽ gây ra đau đầu ở mẹ bầu khi mang thai.
  • Đau đầu trong tam cá nguyệt thứ ba cũng có thể do tình trạng tiền sản giật gây ra. Cần kiểm tra huyết áp để phát hiện kịp thời.

Tìm hiểu về: Tiền sản giật – bệnh lý nguy hiểm trong thai kỳ.

Ngoài ra, một số ít nguyên do khác gây ra đau đầu đó là :

  • Stress
  • Mệt mỏi
  • Nghén
  • Chế độ ăn uống không hợp lý, quá nhiều caffein, hay để cơ thể bị đói.
  • Thiếu ngủ, thường xuyên hoạt động quá sức.
  • Uống ít nước.
  • Hạ đường huyết.

Xem thêm: Nghén khi mang thai và những điều cần lưu ý

Đau đầu khi mang thai tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào ?

Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? 1

Các cơn đau đầu nhẹ khi mang thai sẽ đến rồi nhanh gọn biến mất, đặc biệt quan trọng là khi bà bầu bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, hoặc sau khi sinh xong. Mẹ bầu không cần quá lo ngại về thực trạng này .
Tuy nhiên nếu thực trạng đau đầu khi mang thai trở nên trầm trọng khiến những mẹ bầu không dễ chịu, tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và ý thức của mẹ bầu, không ít sẽ ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất thai nhi trong thai kỳ. Các mẹ cần theo dõi cơn đau đầu của mình để biết cách điều trị hiệu suất cao, cũng như chấm hết cơn đau sớm nhất. Trong 1 số ít trường hợp mẹ bầu bị đau đầu kinh hoàng khi mang thai hoàn toàn có thể là nguồn cơn của một số ít bệnh nguy khốn như tiền sản giật ở thai phụ. Đặc biệt là so với sản phụ ngoài 35 tuổi, cần được theo dõi sức khỏe thể chất thai kỳ liên tục nếu có tín hiệu đau đầu khi mang thai .

Đau đầu khi mang thai hoàn toàn có thể uống thuốc gì ?

Không được tự ý dùng thuốc khi mang thai. Đây là khuyến nghị mà những mẹ bầu luôn được bác sĩ nhắc. Nếu bạn bị đau đầu lê dài hãy hỏi bác sĩ. Bạn sẽ được kê đơn với 1 số ít lựa chọn bảo đảm an toàn riêng cho bà bầu .
Một trong những thuốc kê đơn trong trường hợp này là Acetaminophen ( Tylenol ) là loại thuốc giảm đau bảo đảm an toàn nhất để dùng trong thai kỳ. Tuy nhiên tuyệt đối không vượt quá liều khuyến nghị hàng ngày và vì acetaminophen hoàn toàn có thể không bảo đảm an toàn khi dùng trong thời hạn dài, nên chỉ dùng khi thiết yếu .

Biện pháp giảm đau đầu khi mang thai

Khi bà mẹ bầu có một số ít triệu chứng đau đầu nhẹ thì hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm những lời khuyên dưới đây :

Biện pháp giảm đau đầu khi mang thai 1

Chườm cổ là một trong những giải pháp giảm đau đầu trong thời điểm tạm thời .

  • Chườm nóng hoặc lạnh: tùy và thời tiết để thực hiện chườm nóng hay lạnh cho phù hợp. Mùa đông mẹ bầu hãy chườm nóng để tránh bị cảm lạnh, còn mùa hè mẹ bầu nên chườm lạnh cho dịu mát, thư giãn. Bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm nếu chườm một miếng gạc ấm hoặc mát lên trán hoặc ở gáy.
  • Massage khi mang thai có thể giúp xoa dịu các cơ căng thẳng và mệt mỏi. Bạn có thể thực hiện massage vùng đầu hay toàn thân giúp giải phóng căng cơ ở cổ, vai và lưng của bạn. Lý tưởng nhất là từ chuyên gia trị liệu chuyên về massage cho bà bầu. Hiện nay có các dịch vụ chuyên sâu trong gói chăm sóc bà bầu, bạn có thể lựa chọn.
  • Tắm vòi hoa sen: Việc tắm có thể làm giảm đau nhức tạm thời. Tắm dưới vòi hoa sen bằng nước ấm sẽ tốt cho việc lưu thông tuần hoàn máu, khiến cảm thấy thoải mái hơn.
  • Không để cơ thể thiếu nước và quá đói: Nên chia nhỏ các bữa ăn, ăn thường xuyên trong ngày thay vì ăn những bữa lớn. Nên ăn một số loại thức ăn như bánh quy, hoa quả, sữa chua để năng lượng đường trong máu tụt có thể gây đau đầu. Uống nước nhiều cũng giúp cơ thể thải độc tốt hơn, làm giảm các triệu chứng đau đầu.
  • Nghỉ ngơi: Khi bị đau đầu, các bà mẹ nên cố gắng chợp mắt, nghỉ ngơi. Nên thư giãn trong một căn phòng yên tĩnh, ít ánh sáng. Tránh thức khuya hay ngủ quá nhiều, nên có một chế độ sinh hoạt điều độ.
  • Sử dụng các kỹ thuật thư giãn: Thiền, yoga, mát xa cổ vai và lưng giúp giảm các cơn đau đầu tạm thời

Khi bị đau đầu, các bà mẹ tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc đau đầu kể cả có nguồn gốc thiên nhiên. Nếu đau dữ dội và không thể giảm đau bằng các cách thức trên thì cần lập tức thăm khám bác sĩ để có những phương pháp trị bệnh tốt nhất.

Lời khuyên cho bà bầu khi bị đau đầu

Lời khuyên cho bà bầu khi bị đau đầu 1

Ngoài những giải pháp giúp giảm đau trong thời điểm tạm thời, những bà mẹ mang thai nên có một chế độ sinh hoạt hài hòa và hợp lý để tránh bị căn bệnh đau đầu này làm phiền :

  • Tránh những nơi ồn ào, náo nhiệt: Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh đau đầu, nhất là ở bà bầu. Vì vậy cần tránh những nơi ồn áo để đảm bảo sức khỏe không chỉ cho mẹ mà còn cả cho sự phát triển của thai nhi.
  • Chế độ ăn uống cân bằng: Chế độ dinh dưỡng yếu kém, mất cân bằng là một trong số những nguyên nhân thường gặp dẫn tới tình trạng đau đầu. Chính vì vậy, lưu ý tới chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất hàng ngày của mình là cần thiết. Ngoài tăng cường chế độ ăn, mẹ bầu có thể sử dụng thêm thuốc bổ cho bà bầu mỗi ngày. Các dưỡng chất mẹ cần lưu ý cung cấp đủ như: DHA, EPA, sắt, acid folic, canxi, I-ốt…
  • Nên uống đủ từ 2 lít nước trở lên mỗi ngày.
  • Tập thể dục thường xuyên: Không những tăng cường sức khỏe, mà còn có thể hạn chế được những căn bệnh thường xuyên gặp phải trong quá trình mang thai như đau đầu, cảm cúm…
  • Chú ý đến tư thế ngồi, nằm: Cần xem lại tư thế ngồi làm việc, tư thế nằm ở nhà có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu.
  • Giữ tinh thần thoải mái: Kiểm soát căng thẳng, không để stress, buồn bực kéo dài lâu.
  • Đi khám định kỳ thường xuyên: Thường xuyên khám sức khỏe để đảm bảo sức khỏe cho không chỉ bản thân người mẹ mà còn cả cho thai nhi.

Đau đầu là một hiện tượng tự nhiên ở cơ thể con người khi mệt mỏi, và có những tác động từ bên ngoài. Nhưng đau đầu ở bà mẹ đang mang thai cũng rất nguy hiểm khi có thể ảnh hưởng đến thai nhi cũng như sức khỏe của thai phụ. Vì vậy các mẹ bầu cần cẩn thận, theo dõi thường xuyên và đến ngay bệnh viện khi có các triệu chứng tăng dần nhé!

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.