Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm

Đau xương mu khi mang thai 3 tháng đầu: Nguyên nhân, cách khắc phục

Niềm hạnh phúc khi mang trong mình một sinh linh nhỏ bé là vô hạn, nhưng những khó chịu trong thời gian mang thai cũng dường như không thể kể hết. Đau xương mu khi mang thai 3 tháng đầu cũng là tình trạng khiến mẹ bầu gặp phải rất nhiều khó khăn. Vậy mẹ đã nắm rõ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đau xương mu vào 3 tháng đầu của thai kỳ chưa?

1. Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau xương mu khi mang thai 3 tháng đầu

1.1. Do thay đổi nội tiết tố

Hai nửa xương chậu được tiếp nối bằng một khớp xương đặc biệt quan trọng là dây chằng xương mu. Trong thời hạn mang thai, những loại hormone nội tiết tố nữ như progesterone, relaxin làm những khớp háng mềm, giãn ra, trở nên lỏng lẻo mà dân gian còn gọi là xương chậu mở. Nhờ vậy mà trong quy trình sinh nở, em bé trong bụng mẹ sẽ chào đời thuận tiện hơn. Chính điều này là nguyên do hầu hết dẫn tới đau xương mu khi mang thai .

1.2. Do thiếu hụt vitamin D và canxi

Những cơn đau dồn dập ở vùng xương mu xuất hiện cũng có thể là do mẹ bầu bị thiếu vitamin D và canxi. Khi cơ thể của mẹ bầu gặp phải tình trạng này, các khớp xương sẽ trở nên yếu hơn nên dễ bị nhức mỏi hơn.

1.3. Mẹ bầu đi đứng sai tư thế

Nếu mẹ bầu đi đứng sai tư thế sẽ làm một bên xương chậu co và giãn hơn so với bên còn lại hoặc làm một bên xương chậu ít co và giãn hơn so với bên còn lại, dẫn tới hiện tượng kỳ lạ viêm và đau xương mu .

1.4. Do táo bón

Táo bón cũng là một trong những nguyên do chính gây ra thực trạng đau xương mu khi mang thai trong 3 tháng đầu của thai kỳ .Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau xương mu khi mang thai 3 tháng đầu

2. Những dấu hiệu “đi kèm” khi mẹ bầu bị đau xương mu trong 3 tháng đầu của thai kỳ

– Đau lưng, đau hông hoặc đau ở phía sau xương chậu– Cảm giác đau xương mu cùng với đau vùng kín sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy vô cùng không dễ chịu– Đau ở bên trong đùi hoặc giữa hai chân– Cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn khi đi bộ, đi lên hoặc đi xuống cầu thang– Vào đêm hôm, những cơn đau xương mu hoàn toàn có thể nặng hơn và khiến mẹ bầu không hề ngủ ngon. Thêm vào đó, mỗi một lần thức dậy để đi vệ sinh vào đêm hôm sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy vô cùng đau đớn– Có thể nghe thấy hoặc cảm nhận được tiếng lách cách ở vùng xương mu khi chuyển dời .Đau lưng và đau hông là dấu hiệu đau xương mu khi mang thai

3. Đau xương mu trong 3 tháng đầu mang thai ảnh hưởng tới mẹ bầu và thai nhi như thế nào?

Trên thực tiễn, thực trạng đau xương mu không gây hại nguy hại tới tính mang mạng của mẹ bầu và thai nhi. Hầu hết, những mẹ bầu gặp phải thực trạng này vẫn hoàn toàn có thể sinh thường. Tuy nhiên, những cơn đau xương mu lê dài quá lâu hoàn toàn có thể khiến mẹ bầu cảm thấy không dễ chịu, buồn bã trong đời sống hoạt động và sinh hoạt hàng ngày .Thậm chí, thực trạng này còn hoàn toàn có thể khiến chị em mắc phải chứng trầm cảm. Theo những chuyên viên, những cảm hứng xấu đi này hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động không tốt tới sự tăng trưởng của em bé trong bụng mẹ .

4. Những điều mẹ bầu nên làm để cải thiện tình trạng đau xương mu

Theo những bác sĩ Sản khoa, khi bị đau xương mu trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên nỗ lực tránh những hoạt động giải trí sau :– Dồn hàng loạt khối lượng khung hình lên một chân hay nói cách khác là đứng một chân– Quay người trong lúc đang cầm đồ hoặc nâng đồ– Bế một đứa trẻ ở trên hông– Ngồi bắt chéo chân hoặc ngồi bệt trên sàn nhà– Ngồi hoặc đứng trong một khoảng chừng thời hạn dài– Đẩy những món đồ nặng, ví dụ điển hình như xe đẩy– Cầm những vật nặng chỉ bằng một tay

Những điều mẹ nên làm để khắc phục tình trạng đau xương mu là:

– Thực hiện những bài tập tốt cho vùng xương chậu– Thư giãn trong bồn tắm với nước ấm hoặc đứng dưới vòi hoa sen– Khi thai lớn hơn thì mẹ hoàn toàn có thể dùng dụng cụ đeo bụng tương hỗ khi mang thai. Đây là dụng cụ được phong cách thiết kế với mục tiêu chính là tương hỗ bụng bầu và trợ lực cho vùng xương chậu, vùng hông và sống lưng dưới, giúp mẹ giảm đau xương mu– Hạn chế những cử động bất thần nhiều nhất hoàn toàn có thể– Đi mát xa thư giãn để quên đi cái giác đau xương mu không dễ chịu– Cố gắng nằm hoặc ngồi nhiều nhất hoàn toàn có thể. Nâng cao bàn chân khi nằm hoặc ngồi– Nếu mẹ bầu có tập luyện thể dục thể thao thì nên tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ và huấn luyện viên để sửa đổi động tác rèn luyện khi thiết yếu– Chú ý tới chính sách siêu thị nhà hàng khá đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt quan trọng là bổ trợ những loại thực phẩm giàu canxi như sữa, đậu, rau xanh, trứng, … trong khẩu phần ăn hàng ngày– Nên có tư thế đứng, đi, ngồi đúng, luôn giữ sống lưng thẳng và khi ngồi thì nên để một chiếc gối mềm để tựa sống lưng– Lựa chọn những đôi giày hoặc dép có đế thấp và bằng nhằm mục đích giúp mẹ bầu cảm thấy tự do khi mang– Tránh đứng trên một chân hoặc duy trì một tư thế quá lâu– Lúc ngủ những mẹ bầu nên nằm nghiêng sang bên trái và giữ cho chân, phần hông hơi cong. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên lấy một chiếc gối nhỏ để kê phần hông khi nằm ngủ– Mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc giảm đau. Nếu những cơn đau xương mu khiến mẹ không hề chịu nổi thì nên tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ để được tư vấn cách điều trị tương thích nhất– Đi khám thai định kỳ tiếp tục theo chỉ định của bác sĩ để trấn áp được thực trạng sức khỏe thể chất và có phương hướng giải quyết và xử lý kịp thời khi Open những triệu chứng không bình thườngKhi đau xương mu trong 3 tháng đầu của thai kỳ, chị em nên tới bệnh viện để thăm khám

5. Khi nào mẹ bầu đau xương mu cần phải can thiệp y tế?

Mẹ cần nhanh gọn tới cơ sở y tế uy tín ngay khi có những tín hiệu sau đây :– Đau xương mu hoặc vùng chậu tới cả không hề đi bộ hay chuyện trò– Đi kèm những cơn đau đầu kinh hoàng

– Đau đầu, chóng mặt

– Sưng mặt, tay chân bất ngờ đột ngột– Ớn lạnh, sốt, chảy máu âm đạoQua bài viết này, chúng tôi kỳ vọng những mẹ bầu có thêm nhiều thông tin hữu dụng về thực trạng đau xương mu trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Ngay khi gặp phải thực trạng này, những mẹ bầu nên nhanh gọn tới bệnh viện để thăm khám và tư vấn chiêu thức điều trị tương thích nhất nhé .

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.