Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm

Đặc điểm và cách điều trị rối loạn giấc ngủ ở trẻ

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ là một loại rối loạn sức khỏe về giấc ngủ. Trẻ bị rối loạn giấc ngủ nếu không được điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động thể chất, tinh thần, chức năng xã hội và cảm xúc. Vậy điều trị rối loạn giấc ngủ ở trẻ thế nào hiệu quả? Cùng tìm hiểu về bệnh rối loạn giấc ngủ xảy ra ở trẻ em và các phương pháp điều trị hiệu quả qua bài viết dưới đây.

1. Rối loạn giấc ngủ ở trẻ là gì?

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ là một cụm từ dùng để diễn đạt một tiến trình khi trẻ đang ngủ đùng một cái thức dậy nhiều vào đêm hôm, ngủ ngắn hơn mà không rõ nguyên do. Giai đoạn này thường chỉ lê dài một tháng, tuy nhiên cũng có những bạn trẻ lê dài đến vài tháng .

Cũng cần lưu ý rằng ở mỗi độ tuổi, trẻ sẽ có nhu cầu về thời gian ngủ khác nhau. Đối với trẻ sơ sinh có thể ngủ từ 18 – 20 tiếng mỗi ngày, mỗi giấc kéo dài từ 30 phút – 3 tiếng đồng hồ. Không chỉ vậy, giấc ngủ của trẻ sơ sinh thường không có quy luật, bé có thể ngủ nhiều hơn vào ban đêm hoặc ban ngày, trong trường hợp bé ngủ vào ban ngày nhiều thì ban đêm sẽ thức nhiều hơn.

Tuy nhiên, do một số ít trường hợp nào đó, trẻ hoàn toàn có thể ngủ ít hơn số thời hạn được nêu ở trên hoặc thức xuyên cả ngày hay đêm thì đồng nghĩa tương quan với việc trẻ đang phải đương đầu với chứng rối loạn giấc ngủ .Khi giấc ngủ bị rối loạn, trẻ có thể đang ngủ đột nhiên thức dậy nhiều vào ban đêm, ngủ ngắn hơn mà không rõ lý do.

2. Biểu hiện rối loạn giấc ngủ ở trẻ

2.1 Thời gian ngủ bình thường của trẻ

Với mỗi độ tuổi khác nhau, thời hạn ngủ của trẻ cũng sẽ khác nhau :– Trẻ dưới 6 tháng tuổi : Độ tuổi này con khởi đầu hình thành chu kỳ luân hồi giấc ngủ, giấc ngủ đêm sẽ khoảng chừng 9,5 – 11,5 tiếng. Giấc ngủ ngày sẽ ngắn hơn, chỉ từ 3,5 – 5,5 tiếng .– Trẻ từ 6 – 1 tháng tuổi : Trẻ mở màn ngủ theo nhu yếu và nhịp sinh học, giấc ngủ ban ngày từ 3 – 4 giấc giờ giảm xuống chỉ còn 1 – 2 giấc. Tổng số thời hạn ngủ chỉ khoảng chừng 14 tiếng mỗi ngày .– Trẻ trên 18 tháng tuổi : Lúc này trẻ mở màn ngủ rất ít vào ban ngày .– Trẻ từ 2,5 – 5 tuổi : Trẻ rất ít khi ngủ ngày, đây là quy trình tiến độ trẻ thích mày mò quốc tế xung quanh và nhận nhiều kích thích từ thiên nhiên và môi trường ngoại cảnh, hầu hết trẻ hoàn toàn có thể tự ngủ vào đêm hôm .Trẻ ở từng độ tuổi khác nhau sẽ có giờ ngủ khác nhau

2.2 Khi nào trẻ bị rối loạn giấc ngủ?

Nếu thấy trẻ Open những tín hiệu sau, rất hoàn toàn có thể con đang gặp phải thực trạng rối loạn giấc ngủ :– Sụp mí mắt– Ngáp nhiều, ngủ gật– Chơi đùa ít, giảm linh động– Mệt mỏi, lờ đờ– Xuất hiện bộc lộ của bệnh rối loạn giấc ngủMột số trẻ hoàn toàn có thể do mải chơi quên ngủ hoặc con quá phấn khích khi sắp được đi du lịch, … điều này thường không đáng lo. Nhưng nếu thực trạng trên lê dài là tín hiệu cảnh báo nhắc nhở chứng rối loạn giấc ngủ .

Biểu hiện của rối loạn giấc ngủ ở mỗi trẻ có thể khác nhau, một số trường hợp thể hiện như: xuất hiện cơn ngừng thở ngắn kèm ngáy khi ngủ, ngủ ngày quá nhiều, các cử động tay chân có tính chu kỳ, mộng du, mất ngủ, cơn hoảng sợ vào ban đêm… Đặc biệt là đối với cơn miên hành và cơn hoảng sợ vào ban đêm là phổ biến nhất.

3. Các loại rối loạn giấc ngủ thường gặp ở trẻ

3.1 Rối loạn hành vi giấc ngủ

Rối loạn hành vi giấc ngủ là hiện tượng kỳ lạ trẻ với những hành vi không bình thường khi ngủ như : đang ngủ trẻ hoàn toàn có thể làm những động tác đơn thuần như ngồi bật dậy, thậm chí còn 1 số ít trẻ có những độc tác phức tạp hơn như đi lại, mặc quần áo, nhà hàng siêu thị, … sau khi tỉnh lại bé trọn vẹn không có ý thức ( không nhớ ) gì về việc đã làm, dân gian thường gọi là tật mộng du .

3.2 Cơn hoảng sợ vào ban đêm

Nằm mơ thấy ác mộng, giật mình khi đang ngủ là một bộc lộ của chứng rối loạn giấc ngủ, đơn cử là rối loạn hành vi giấc ngủ : Đột nhiên trẻ ngồi dậy hoặc vùng vẫy, hô hào, thút thít sau khi ngủ được vài giờ. Trẻ biểu lộ rõ sự sợ hãi, stress, bồn chồn, mắt hoàn toàn có thể mở to nhưng vẫn như đang thiếp ngủ, cha mẹ lúc này không hề dỗ dành hoặc không hề thức tỉnh cho trẻ tỉnh lại được. Cơn hoảng sợ lê dài từ 10 đến 15 phút, sau đó trẻ thường ngủ thiếp đi và hôm sau tỉnh dậy trẻ cũng sẽ không nhớ gì đã xảy ra .

4. Điều trị và phòng ngừa tình trạng rối loạn giấc ngủ mà trẻ em gặp phải

4.1 Điều trị rối loạn giấc ngủ ở trẻ em bằng liệu pháp tâm lý

Đối với trường hợp trẻ nhỏ, hoàn toàn có thể vận dụng liệu pháp tâm ý để điều trị rối loạn giấc ngủ qua 5 bước sau :– Bước 1 : Lập biểu đồ, ghi rõ số lần thức, số lần khóc, số lần không chịu ngủ và thời hạn thức đêm để lên kế hoạch giải quyết và xử lý hiệu suất cao .– Bước 2 : Tìm hiểu nguyên do, xác lập do trẻ ngủ ngày quá nhiều hay thiếu giấc, xác lập khi trẻ ngủ vào đêm hôm có ngáy và thở bằng miệng hay không, hãy dựa vào thời hạn ngủ, giờ đi ngủ và thời hạn thức để tìm nguyên do– Bước 3 : Xây dựng giờ giấc ngủ khoa học cho con ( ngủ đủ giấc, hạn chế ngủ ngày để đêm bé ngủ được sâu giấc ). Tránh la mắng, dọa nạt bé trước khi ngủ .– Bước 4 : Cần theo dõi con liên tục, trông chừng và không cho trẻ ra khỏi giường, như vậy sau trẻ sẽ hiểu và nằm ngủ yên .– Bước 5 : Bạn nên dặn dò con mỗi sáng dậy, khen và tạo tâm ý tự do để con trẻ cảm thấy tự do hơn .Ngoài ra, so với trường hợp trẻ lớn hơn, bạn cần phải tìm ra nguyên do khác để điều trị hiệu suất cao, nhất là những nguyên do bắt nguồn từ lối sống .Điều trị rối loạn giấc ngủ ở trẻ bằng cách nào?

4.2 Điều trị rối loạn giấc ngủ ở trẻ bằng phương pháp nội khoa

Nếu nguyên do đến từ bệnh lý, trẻ bị rối loạn giấc ngủ cần phải thăm khám với bác sĩ chuyên khoa Nội thần kinh để tìm nguyên do, có giải pháp can thiệp và điều trị hiệu suất cao. Tuyệt đối không tự ý cho trẻ sử dụng những loại thuốc bổ não, thuốc an thần khi chưa có chỉ định của bác sĩ .Với những trẻ bị động kinh, hoàn toàn có thể Open cơn co giật khi đang ngủ, điều này sẽ rất nguy hại nếu ba mẹ không phát hiện sớm và xử trí kịp thời. Cần cho con đi thăm khám. Bệnh động kinh đã hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu trẻ được khám đúng bác sĩ chuyên khoa Nội thần kinh và tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ .

4.3 Phòng ngừa rối loạn giấc ngủ ở trẻ em

Hãy giúp trẻ đổi khác thói quen hoạt động và sinh hoạt tránh rối loạn giấc ngủ bằng cách :– Ngủ đúng giờ

– Tạo trạng thái thư giãn trước khi ngủ để dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn

– Không để trẻ gặp phải những kích thích từ thiên nhiên và môi trường bên ngoài như điện thoại cảm ứng, tivi, truyện trước giờ đi ngủ– Điều chỉnh chính sách dinh dưỡng khoa học, vừa đủ dinh dưỡng

Như vậy, bài viết đã cung cấp giúp bạn thông tin về đặc điểm và cách điều trị rối loạn giấc ngủ ở trẻ. Nếu thấy bé có các biểu hiện rối loạn giấc ngủ, ba mẹ hãy cho con đến thăm khám với bác sĩ chuyên khoa nội thần kinh để loại trừ nguyên nhân bệnh lý thần kinh hoặc phát hiện kịp thời và điều trị hiệu quả, tránh để lại những biến chứng nguy hiểm cho con sau này.

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.