Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm
Khó thở khi mang thai là một trong những triệu chứng thường gặp trong suốt thời hạn mang thai, nhất là khi về đêm. Tuy nhiên, mỗi người thường gặp triệu chứng này ở tiến trình khác nhau. Có nhiều mẹ bầu bị khó thở khi mang thai tháng thứ 5, tháng thứ 8, tháng thứ 9. Thậm chí nhiều mẹ bầu còn bị đầy hơi khó thở ngay từ những ngày đầu thai kỳ. Chứng khó thở về đêm còn gây thực trạng mất ngủ khiến mẹ bầu stress và suy nhược khung hình. Vậy, khó thở khi mang thai tháng đầu có đáng lo lắng không ? Và cách khắc phục như thế nào, hãy cùng Iron Woman đọc bài viết dưới đây nhé .

Nguyên nhân gây khó thở khi có thai

nguyên nhân khó thở khi mang thai

1. Khi mang thai ba tháng đầu

Thông thường, mẹ bầu thường bị khó thở khi mang thai tháng đầu, điều này khiến mẹ không ngừng lo ngại. Vì khi khởi đầu mang thai, cơ hoành – dải mô cơ ngăn cách giữa tim và phổi với bụng tăng lên 4 cm trong 3 tháng đầu, để khung hình mẹ thích nghi với sự tăng trưởng của thai nhi. Sự biến hóa này làm biến hóa quy trình hít thở của mẹ bầu, thế cho nên một số ít mẹ sẽ nhận thấy khó thở sâu như lúc trước .

Bên cạnh đó, sự gia tăng nồng độ hormone progesterone cũng là nguyên nhân gây khó thở cho mẹ bầu. Đây là hormone đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, đồng thời nó cũng là 1 chất kích thích hô hấp, khiến bà bầu phải thở nhanh hơn và nhiều hơn để lấy dưỡng khí cho thai nhi, do đó, khiến mẹ bầu bị khó thở.

2. Khi mang thai ba tháng giữa

Mẹ bầu khởi đầu cảm thấy khó thở rõ ràng hơn trong khoảng chừng thời hạn này. Có thể do quy trình tiến độ này tử cung tăng trưởng nhanh để thích nghi với sự tăng trưởng của thai nhi. Tuy nhiên, khi tử cung lan rộng ra sẽ chèn ép, khiến hoạt động giải trí của cơ hoành bị hạn chế. Cùng với đó là sự tăng mức độ hoạt động giải trí của tim sẽ gây nên thực trạng khó thở khi mang thai cho mẹ bầu .Trong thời kỳ mang thai, lượng máu tăng lên khoảng chừng 50 %, buộc tim phải thao tác nhiều hơn trước để bơm máu đến nhau thai. Điều đó khiến bà bầu phải thở nhiều hơn dù đang trong trạng thái nghỉ ngơi, nên khiến bà bầu bị khó thở, cảm thấy mệt khi hít thở .

3. Khi mang thai ba tháng cuối

Trong 3 tháng cuối này, việc hít thở của mẹ trở nên thuận tiện hay khó khăn vất vả nhờ vào vào đầu em bé đang ở vị trí nào. Đây là quy trình tiến độ “ xoay đầu ” của thai nhi xuống vùng xương chậu. Khi thai nhi chưa xoay đầu, đầu của bé hoàn toàn có thể nằm ở dưới xương sườn. Vị trí này gây áp lực đè nén lên cơ hoành, từ đó gây khó thở cho mẹ bầu. Tình trạng bà bầu bị khó thở hoàn toàn có thể lê dài từ tuần 31 đến tuần 34 của thai kỳ .

4. Các nguyên nhân khác khiến bà bầu khó thở

Khó thở khi mang thai đa phần là do những đổi khác của khung hình để thích nghi với sự tăng trưởng của em bé, tuy nhiên, vẫn có một số ít nguyên do khác gây ra thực trạng có bầu khó thở, đó là :

  • Bệnh hen suyễn: Mang thai là quá trình mẹ bầu phải đương đầu với nhiều sự đổi khác. Nếu bị hen suyễn khi mang thai hoàn toàn có thể khiến những triệu chứng của bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, nếu mẹ bầu bị hen suyễn thì cần quan tâm hơn khi có bộc lộ tức ngực, khó thở. Hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ để nhận được tư vấn và những giải pháp điều trị bảo đảm an toàn trong thai kỳ .
  • Bệnh cơ tim chu sản: Bệnh hoàn toàn có thể xảy ra trong quy trình mang thai hoặc sau khi sinh, là một loại của bệnh suy tim. Các triệu chứng của bệnh như khung hình căng thẳng mệt mỏi, sưng mắt cá chân, hạ huyết áp, tim đập nhanh, căng thẳng mệt mỏi, khiến bà bầu bị khó thở. Những triệu chứng này khiến nhiều phụ nữ lầm tưởng đây là những tín hiệu của việc mang thai. Tuy nhiên những mẹ không được chủ quan, bệnh cơ tim chu sản hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất của mẹ và bé. Vậy nên, khi phát hiện mình bị những tín hiệu khác ngoài khó thở, những mẹ nên đi khám để được điều trị kịp thời .
  • Bệnh thuyên tắc phổi: Thường xảy ra khi huyết khối ( cục máu đông ) bị ùn tắc trong động mạch phổi. Thuyên tắc phổi tác động ảnh hưởng đáng kể đến mạng lưới hệ thống hô hấp. Nó hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến quy trình hít thở và khiến mẹ bầu bị khó thở, ho và đau ngực .
  • Tình trạng tích nước trong cơ thể: Đa số những bà bầu thường bị phù nề khi mang thai do thực trạng tích nước. Khi bị phù nề, việc tích nước trong khung hình bà bầu sẽ tác động ảnh hưởng đến phổi và xoang mũi, gây khó khăn vất vả khi thở .
  • Bị thiếu máu: Khi mang thai, khung hình cần lượng sắt nhiều hơn thông thường để sản xuất những tế bào hồng cầu thiết yếu và đưa oxy đi nuôi dưỡng thai nhi cũng như những cơ quan khác trong khung hình. Việc thiếu sắt cũng có nghĩa là thiếu máu sẽ khiến khung hình thao tác nhiều hơn so với mức thông thường để tạo oxy, dẫn đến thực trạng khó thở khi mang thai .

Xem thêm: Bổ sung sắt sao cho đúng cách

Cách khắc phục khó thở khi mang thai

cách khắc phục khó thở khi mang thai

Khó thở khiến mẹ bầu cảm thấy không tự do và hạn chế nhiều hoạt động giải trí thường ngày. Để giảm bớt thực trạng này, mẹ bầu hoàn toàn có thể vận dụng một số ít giải pháp sau :

1. Nghỉ ngơi

Trước tiên, mẹ bầu nên nghỉ ngơi nếu cảm thấy khó thở, bởi khi mang thai, phụ nữ không hề thực thi những hoạt động giải trí sức khỏe thể chất như thông thường như mang vác đồ vật, leo cầu thang nhiều .

2. Thay đổi tư thế

Mẹ bầu bị khó thở khi mang thai hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh tư thế để hoàn toàn có thể hít thở thuận tiện hơn. Giữ thẳng sống lưng khi ngồi hoặc đứng sẽ giúp phổi có khoảng chừng không để đảm nhiệm oxy thuận tiện .Nếu mẹ bầu khó thở về đêm thì hoàn toàn có thể chèn gối vào sống lưng và phần thân trên để tránh việc thai nhi gây áp lực đè nén lên phổi. Mẹ bầu cũng nên nằm nghiêng sang trái để tử cung không đè lên động mạch chủ – động mạch chính dẫn máu chứa oxy cung ứng đến những cơ quan trong khung hình, giúp việc hít thở thuận tiện hơn .

3. Vận động nhẹ nhàng

Mẹ bầu nên tập luyện các bài tập thở thường được áp dụng trong lúc sinh để quá trình hô hấp dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên chăm chỉ tập thể dục khi mang thai, để điều hòa vè kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn. Yoga, bơi và đi bộ là những bài tập nhẹ nhàng, giúp mẹ cung cấp oxy cho phổi nhiều hơn. Tuy nhiên, bà bầu nên tham khảo ý kiến và tư vấn của bác sĩ trước khi thực hành. Mẹ cũng có thể bỏ ra 10 phút mỗi ngày để thử các bài tập hít thở, giúp mở rộng phổi:

  • Đứng thẳng người, hai tay buông hai bên
  • Hít sâu và từ từ đưa hai tay cao qua đầu. Nhớ nâng đầu cao khi thở
  • Thở ra và hạ tay xuống
  • Mẹ bầu hoàn toàn có thể tập động tác này mỗi ngày, hoặc những khi cảm thấy khó thở .

4. Bồi bổ đủ dưỡng chất cho mẹ và thai nhi

Dinh dưỡng thai kỳ luôn là yếu tố đau đầu của những bà bầu. Bởi những mẹ luôn mong ước mình và thai nhi có 1 sức khỏe thể chất tốt nhưng không bị quá tăng cân. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bổ trợ dinh dưỡng đúng cách trong thai kỳ. Thiếu máu cũng khiến bà bầu bị khó thở. Do đó, ngoài vitamin tổng hợp, canxi cho bà bầu thì những mẹ nên bổ trợ thêm thuốc sắt để dự trữ thiếu máu thiếu sắt .

Khi nào bà bầu nên đi khám bác sĩ?

khi nào bà bầu nên đi khám

Tình trạng khó thở và thở nhanh khi mang thai thường không gây hại cho cả mẹ và em bé. Mẹ bầu chỉ cần nghỉ ngơi, có chính sách thao tác hài hòa và hợp lý, đi lại nhẹ nhàng, hạn chế lao động nặng và quá sức. Tuy nhiên, nếu như những mẹ bầu gặp phải hiện tượng kỳ lạ khó thở đi kèm với những triệu chứng sau thì nên đến bệnh viện hoặc những cơ sở y tế để được khám ngay lập tức :

  • Bị hen suyễn nghiêm trọng .
  • Thở gấp, tim đập nhanh hoặc nhịp tim tăng cao lê dài .
  • Thấy đau ngực hoặc bị đau khi hít thở sâu .
  • Ho liên tục và lê dài, kèm theo sốt, ớn lạnh, thở khò khè .
  • Các ngón tay, chân và môi chuyển sang màu tím, xanh .
  • Mẹ bầu mắc bệnh mạn tính .

Mẹ bầu bị khó thở trong thai kỳ là thực trạng thông dụng không gây tác động ảnh hưởng đến mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu gặp khó thở và có những triệu chứng đi kèm kể trên sẽ trở nên đáng ngại, mẹ bầu cần đi khám sớm tại bệnh viện .Bài viết trên san sẻ 1 số ít kiến thức và kỹ năng, giúp những mẹ bầu có được cái nhìn tổng quát về hiện tượng kỳ lạ khó thở khi mang thai. Nguyên nhân đến từ sự thích ứng của khung hình trong quy trình mang thai nên không có cách khắc phục triệt để. Cách tốt nhất để phòng ngừa là nâng cao sức khỏe thể chất của bản thân .

Nguồn tham khảo:

Why Does Breathlessness Occur in Early Pregnancy ? – https://www.healthline.com/health/shortness-of-breath-early-pregnancyCauses of shortness of breath during pregnancy – https://www.medicalnewstoday.com/articles/322316Blood Volume Changes in Normal Pregnancy – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4075604/

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.