Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm
12 060 đã xem

Mẹ bầu mang thai tháng đầu phải lưu ý 1

Mang thai tháng đầu

Một mầm sống nhỏ đang phát triển bên trong cơ thể và chín tháng tới sẽ là thời điểm hạnh phúc nhất trong cuộc đời của cả hai mẹ con. Nhưng giờ đây mẹ bầu chắc chắn đang có nhiều thắc mắc. Dưới đây là lời khuyên của các bác sĩ hướng dẫn chi tiết về tất cả những thông tin cần biết trong tháng đầu mang thai để các mẹ bầu có thể tham khảo.

1. Những tín hiệu khi mang thai tháng đầu

  1. Mất kinh: cơ thể bắt đầu sản xuất hoocmon progesterone sau khi thụ thai, điều này sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt dừng lại
  2. Đốm máu báo thai: mẹ có thể thấy xuất huyết nhẹ thành các đốm máu nhỏ và chuột rút do phôi thai bám vào lớp niêm mạc của tử cung, gây đứt một số mạch máu. Điều này xảy ra khoảng một tuần sau khi thụ thai. Đôi khi vết đốm máu không đau, và mẹ chỉ có thể quan sát thấy trong khi lau bộ phận sinh dục của mình.
  3. Thay đổi về tâm trạng: mẹ bầu có thể bắt đầu khóc hoặc cảm thấy lo lắng không lý do, nguyên nhân là do thay đổi các hoocmon trong cơ thể bạn.
  4. Ngực căng tức: các núm có màu sẫm hơn, và ngực trở nên căng tức. Mạch máu có thể hiện rõ trên ngực.
  5. Mệt mỏi: mức năng lượng giảm, bạn cảm thấy mệt mỏi và mất ngủ.
  6. Đi tiểu thường xuyên: tăng nồng độ progesterone sẽ làm tăng lượng máu đến tử cung và gây dày lớp niêm mạc tử cung. Trong quá trình này, thận sẽ tăng kích cỡ và hoạt động mạnh hơn để lọc lượng dịch cơ thể đang tăng lên.
  7. Nghén: mẹ bầu có cảm giác buồn nôn và nôn, thường là là ba tuần khi mang thai.
  8. Thèm ăn / bỏ ăn: hầu hết phụ nữ mới mang thai tháng đầu đều cảm thấy thèm ăn và bỏ ăn. Các món đã từng yêu thích thì cảm thấy chán ăn, và thèm những món chưa bao giờ thích trước đó. Mẹ bầu có thể tham khảo danh sách những thức ăn mới mang thai nên dùng.
  9. Ợ chua: thay đổi nội tiết gây ra các triệu chứng như ợ chua. Mẹ bầu sẽ lại trải qua những triệu chứng này trong tam cá nguyệt thứ ba khi con đang phát triển dạ dày và ruột.
  10. Táo bón: hoocmon progesterone làm chậm nhiều thứ. Thức ăn, do đó đi từ từ qua ruột và dẫn đến táo bón.1. Những dấu hiệu khi mang thai tháng đầu 1Mang thai tháng đầu có thể gây ra chứng táo bón
  11. Chóng mặt: hoocmon progesterone làm bạn cảm thấy chóng mặt, làm giãn mạch máu, gây ra huyết áp thấp.
  12. Nhạy cảm với mùi: Mẹ bầu có thể bắt đầu rất nhạy cảm với mùi thức ăn, thức uống, hoặc đồ dùng cá nhân.
  13. Tăng thèm ăn: đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy đói liên tục.
  14. Đau lưng: đau ở vùng thắt lưng vì hoóc môn progesterone nới lỏng dây chằng bao phủ khung chậu.
  15. Nhức đầu: bạn sẽ bị đau đầu thường xuyên trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Sự căng thẳng, kích thích tố và lượng máu tăng lên có thể là những yếu tố gây ra chứng nhức đầu trong tam cá nguyệt thứ nhất.
  16. Bệnh nấm Candida: hormone làm thay đổi sự cân bằng tự nhiên, gây ra nhiễm vi khuẩn trong vùng âm đạo.

2. Thay đổi khung hình trong tháng đầu mang thai

Mẹ bầu không hề nhận thấy bất kể biến hóa đáng kể của khung hình trong tháng tiên phong của thai kỳ. Một vài đổi khác nhỏ bạn hoàn toàn có thể gặp là : cảm thấy người căng ra và cạp quần thắt chặt hơn, nggực dần căng to, núm vú trở nên to hơn và màu tối hơn, tăng tiết dịch âm đạo, căng thẳng mệt mỏi, chóng mặt trầm trọng .
Hãy đến khám bác sĩ ngay khi phát hiện những tín hiệu có thai này .

3. Sự tăng trưởng của thai nhi trong tháng đầu mang thai

Thụ thai: thai kỳ bắt đầu khi tinh trùng kết hợp với trứng. Điều này xảy ra trong vòng hai đến ba ngày sau khi giao hợp. Trong giai đoạn đầu, con được gọi là một hợp tử và sau đó bắt đầu phân chia, lớn lên nhanh chóng qua từng khoảnh khắc.

Bám vào tử cung: hợp tử di chuyển đến tử cung từ ống dẫn trứng, và vào ngày thứ tư phân chia thành một cụm tế bào rắn gọi là phôi dâu. Vào ngày thứ năm hoặc thứ sáu, phôi dâu phân chia thành phôi nang, và trong vài ngày sẽ bám vào tử cung để nhận chất dinh dưỡng.

Phát triển: giữa tuần thứ ba và thứ tư, tim phát triển và bắt đầu đập. Cánh tay, chân và phổi bắt đầu hình thành. Khuôn mặt, bao gồm mắt, mũi, tai và miệng dần tạo hình. Các ống thần kinh và não cũng dần hình thành. Con có kích thước khoảng bằng quả nho khô.

3. Sự phát triển của thai nhi trong tháng đầu mang thai 1

Sự tăng trưởng của thai nhi khi đạt 4 tuần tuổi

4. Mang thai tháng đầu – những việc cần phải làm

Bổ sung dinh dưỡng và những dưỡng chất thiết yếu

Nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong quy trình tiến độ mang thai, đặc biệt quan trọng là axit folic. Tốt nhất là uống bổ trợ axit folic từ khi cha mẹ khởi đầu lên kế hoạch cho thai kỳ, và xuyên suốt thai kỳ cho đến khi sinh con. Axit folic giúp ngăn ngừa những khiếm khuyết ống thần kinh và bảo vệ việc mang thai được bảo đảm an toàn .

Xem thêm: Thực phẩm tốt cho bà bầu

Thăm khám bác sĩ

Hãy đến gặp bác sĩ để biết thai kỳ tăng trưởng khỏe mạnh hay không để có những giải pháp can thiệp kịp thời. Mẹ bầu cũng nên báo cho bác sĩ biết về tiểu sử bệnh lý của cha mẹ và mái ấm gia đình, để bác sĩ lưu ý đến những chứng bệnh mãn tính và không bình thường di truyền, nếu có, trong mái ấm gia đình .

Hỏi quan điểm bác sĩ trước khi dùng thuốc

Hầu hết những loại thuốc có sẵn trên quầy không bảo đảm an toàn khi mang thai. Tránh dùng thuốc tự. Kiểm tra với bác sĩ của bạn về những gì không có trong khi mang thai. Giả sử bạn cần phải có một loại thuốc cho thực trạng mãn tính, hãy gọi cho người chăm nom của bạn ngay .

Tập thể dục tiếp tục

Đi bộ là tốt nhất vì nó sẽ không gây ra bất kể áp lực đè nén nào trên khung hình. Bạn cũng hoàn toàn có thể tham gia vào một lớp học yoga đặc biệt quan trọng dành cho bà bầu. Tham khảo quan điểm bác sĩ trước khi tham gia bất kể những hoạt động giải trí nào .

Ăn những thực phẩm giàu chất xơ

Có chính sách ẩm thực ăn uống cân đối là quan trọng. Cố gắng không ăn quá nhiều, ngay cả món yêu quý. Bổ sung thêm nhiều chất xơ khi mẹ bầu bị táo bón. Tăng cường cải mầm, ngũ cốc, bó xôi và đậu trong chính sách nhà hàng siêu thị. Chia nhỏ những bữa ăn ra thành vài lần một ngày. Ăn trái cây giàu acid folic như dâu tây .

Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu

Uống nhiều nước

Bạn nên uống từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể.

Giữ niềm tin tự do

Cảm xúc và tâm trạng của mẹ bầu có tác động ảnh hưởng đến tình cảm của con. Do đó, hãy giữ cho mình luôn bình tĩnh, tự tin và niềm hạnh phúc .

Tăng giờ ngủ

Cơ thể mẹ bầu đang trải qua rất nhiều đổi khác về sức khỏe thể chất và hóc môn. Để những đổi khác này diễn ra suôn sẻ và để bạn không có ảnh hưởng tác động giật mình khi những điều kiện kèm theo này biến hóa, hãy ngủ trong một thời hạn dài .

Tăng giờ ngủ 1

Mẹ bầu mang thai tháng đầu cần tăng giờ ngủ

Vệ sinh thật sạch vùng kín

Bệnh Candida âm đạo là một bệnh nhiễm trùng thông dụng ở thai phụ. Điều này xảy ra do nồng độ estrogen cao và hàm lượng glycogen cao hơn trong dịch tiết âm đạo, cho nên vì thế cần giữ vùng kín được thật sạch .

5. Mang thai tháng đầu – những việc không nên làm

Đừng lo ngại

Mẹ bầu nên tránh những tâm lý lo âu, hoảng sợ vì sẽ có ảnh hưởng tác động trực tiếp đến con. Vì vậy, hãy san sẻ với người thân trong gia đình để tìm được sự giúp sức, tham gia lớp thiền, những lớp học yoga .

Kiêng cafe

Cà phê có chứa caffein được cho là gây ra những rủi ro tiềm ẩn về sức khoẻ nhất định ở trẻ sơ sinh. Nó hoàn toàn có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh. Đối với mẹ, nó hoàn toàn có thể gây ra chứng ợ nóng, lo ngại, và mất ngủ .

Kiêng thức ăn vặt

Thức ăn vặt làm tăng cân và làm suy yếu mạng lưới hệ thống miễn dịch. Các chất béo có hại hoàn toàn có thể dẫn đến biến chứng về sức khoẻ ở cả mẹ và bé. Nó cũng hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến huyết áp và lượng đường .

Xem thêm: Bà bầu không nên ăn gì

Không uống rượu, hút thuốc lá

Uống rượu trong tháng tiên phong của thai kỳ hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của bào thai. Nó hoàn toàn có thể gây ra không bình thường bẩm sinh và sau đó dẫn đến những khó khăn vất vả trong học tập ở trẻ .
Hút thuốc lá là nguy hại vì nó dẫn đến nhiều biến chứng gồm có cả trẻ sơ sinh nhẹ cân và những yếu tố về hô hấp ở em bé. Hút thuốc thụ động ( ngửi phải mùi khói thuốc ) cũng nguy khốn .

Không mặc quần áo bó chặt và đi giày cao gót

Cơ thể mẹ bầu đang trải qua những biến hóa, nên nó cần khoảng trống để thở. Vì vậy, nên mặc quần áo rộng và mang giày bằng và tự do để tránh bị vấp ngã .

Không mặc quần áo bó chặt và đi giày cao gót 1

Tránh mang giày cao gót để tránh vấp ngã

Tránh đi đường dài

Khả năng sẩy thai là cao nhất trong tháng tiên phong. Ngoài ra hoàn toàn có thể gây trầm trọng thêm chứng ốm nghén .

Kiêng tắm bồn nước nóng

Nhiệt độ cao hơn cơ thể trong thời gian khá lâu sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai.

Không mang vác nặng

Không mang vật gì nặng hơn 10 kg. Ngoài ra, không gập sống lưng trong khi làm bất kể việc làm gì vì hoàn toàn có thể gây chóng mặt .

Trên đây là những thông tin cần thiết trong tháng đầu mang thai, hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ biết được mình nên làm những gì tốt nhất cho sức khỏe của bản thân và em bé. Chúc các mẹ bầu luôn luôn vui vẻ và thông thái nhé!

Theo Procarevn.vn

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.