Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm Mọc răng khôn khi mang thai có sao không ? – Nha Khoa Việt Pháp Đau bụng khi mang thai 3 tháng đầu: Khi nào nguy hiểm? Khắc phục chứng ợ chua và khó tiêu khi mang thai

19.783 lượt xem

Ợ hơi, ợ nóng khiến bạn khó chịu, mất tự tin với người đối diện. Tình trạng này diễn ra thường xuyên và kéo dài sẽ có thể là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm. Cùng META tìm hiểu ngay nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này nhé! 

Nguyên nhân bị ợ hơi, ợ chua?

Nguyên nhân bị ợ hơi, ợ chua

Ợ hơi là gì?

Bản chất ợ hơi là hiệu quả của quy trình không khí đi vào khung hình khi nhai nuốt thức ăn. Không khí này sẽ rời khỏi khung hình bằng cách thoát ra khỏi miệng tạo nên âm thanh ợ và được gọi là ợ hơi. Do đó, thực trạng này không có gì nguy hại .
Tùy vào từng thực trạng của mỗi người mà ợ hơi có mùi chua hoặc không có mùi. Ngoài việc ợ hơi làm cho lồng ngực không dễ chịu thì nó cũng khiến cho nhiều người chú ý quan tâm đến bạn. Tình trạng ợ hơi sẽ chỉ thực sự nguy hại khi nó lê dài và luôn kèm theo những triệu chứng đau bụng kinh hoàng .

Nguyên nhân ợ hơi

Một số nguyên do sau đây rất phổ cập hoàn toàn có thể gây ra thực trạng ợ hơi, đơn cử :

  • Ăn uống quá nhanh.
  • Nhai kẹo cao su.
  • Hút thuốc lá, uống bia rượu, đồ uống có ga.
  • Ăn thức ăn chứa nhiều tinh bột, đường và chất xơ.
  • Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo.
  • Căng thẳng, lo lắng, stress.

Đối với nhiều người, việc ợ hơi khi dạ dày đầy không khí đã trở thành thói quen và một phản xạ để giảm không dễ chịu bụng. Tuy nhiên, nếu ợ hơi tiếp tục hoàn toàn có thể do bạn lạm dụng nhiều thuốc giảm đau, thuốc nhuận tràng, thuốc tiểu đường dẫn đến ợ hơi nghiêm trọng hơn là những bệnh lý về dạ dày .

Cách chữa ợ hơi ngay tức thì

1. Gừng

Cách chữa ợ hơi

Gừng là loại thuốc dân gian thông dụng có tính năng chữa những bệnh tương quan đến đường tiêu hóa. Nhai một miếng gừng tươi trước khi ăn hoàn toàn có thể ngăn ngừa ợ nóng .
Nếu bạn không chịu được vị nồng của gừng, hoàn toàn có thể pha trà gừng mật ong để uống. Cho gừng xay vào ấm nước rồi cho thêm mật ong và chanh để dễ uống hơn .

2​. Nước chanh

Cách chữa ợ hơi

Nước chanh pha với baking soda sẽ lập tức ngăn ngừa những cơn ợ hơi, ợ nóng không dễ chịu. Lưu ý : Pphương pháp này không dùng cho những ai bị những bệnh tương quan đến thừa axit dạ dày hay những bệnh về thận .

3. ​Đu đủ

Cách chữa ợ hơi

Đu đủ vừa thơm ngon bổ dưỡng, vừa có tính năng tích cực điều trị chứng đầy hơi, ợ nóng. Đu đủ chứa một loại eznyme gọi là papain giúp vô hiệu những yếu tố về dạ dày, chống chướng bụng, đầy hơi và ợ. Hãy bổ trợ đu đủ vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn cải tổ thực trạng ợ hơi nhanh gọn .
Nếu bạn không thích ăn đu đủ, hoàn toàn có thể sử dụng máy xay sinh tố để xay đu đủ tích hợp với những loại trái cây khác, giúp tăng mùi vị thơm ngon và cũng rất tốt cho sức khỏe thể chất .

4. ​Sữa chua

Cách chữa ợ hơi

Bạn có biết rằng, người Ấn Độ có thói quen dùng một chút ít sữa chua sau khi ăn ? Nguyên nhân là do sữa chua tương hỗ rất tốt cho quy trình tiêu hóa. Nó phân phối những vi sinh vật có lợi giúp chữa trị những triệu chứng không dễ chịu của dạ dày và ruột .
Nếu bạn không tin cậy những loại sản phẩm sữa chua bày bán ngoài thị trường thì hoàn toàn có thể sắm 1 chiếc máy làm sữa chua để tự tay làm sữa chua ngay tại nhà. Giá của mẫu sản phẩm này cũng không quá đắt đỏ nên bạn hoàn toàn có thể sắm 1 chiếc cho mái ấm gia đình mình. Máy làm sữa chua giúp làm sữa chua đơn thuần, nhanh gọn, tiết kiệm ngân sách và chi phí sức lực lao động và đặc biệt quan trọng là bạn hoàn toàn có thể trọn vẹn yên tâm khi sử dụng .

Tham khảo 1 số mã máy làm sữa chua bán chạy nhất tại META:

5. ​Trà hoa cúc

Cách chữa ợ hơi

Trà hoa cúc giúp chữa đau bụng và ợ nóng, uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ hoàn toàn có thể làm giảm những chứng ợ nóng, đầy hơi không dễ chịu. Với thời tiết se lạnh, chiêm ngưỡng và thưởng thức 1 tách trà hoa cúc còn giúp niềm tin sảng khoái, tăng hiệu suất cao thao tác .
Nếu bạn muốn chiêm ngưỡng và thưởng thức loại trà này hàng ngày, ngay tại văn phòng thì hoàn toàn có thể sắm 1 chiếc bình giữ nhiệt để giữ cho trà luôn được ấm nóng và ngon hơn .

>> Tìm hiểu: Cách phơi khô, sấy khô hoa cúc làm trà đơn giản tại nhà

6. ​Bạc hà

Cách chữa ợ hơi

Bạc hà là một trong những giải pháp tự nhiên chữa ợ nóng hiệu suất cao nhất. Chỉ cần rót nước sôi vào ly có vài lá bạc hà, khuấy đều trong 5 phút và uống trước khi đi ngủ là cơn ợ hơi của bạn sẽ được xua đuổi nhanh gọn .

7​. Tỏi

Cách chữa ợ hơi

Tỏi tương hỗ mạng lưới hệ thống tiêu hóa và ngăn ngừa ợ nóng một cách tự nhiên. Nhai vài tép tỏi rồi uống nước vào. Mẹo này hiệu suất cao nhất khi bụng còn trống .
Nếu bạn sợ mùi tỏi sống, hoàn toàn có thể sử dụng máy làm tỏi đen để chế biến lại. Ngoài tính năng chống ợ hơi, tỏi đen còn có rất nhiều tính năng khác như : tăng cường sức đề kháng, hạn chế những bệnh về tim mạch, làm đẹp …

>> Tham khảo thêm: Tổng hợp những tác dụng của tỏi đen không phải ai cũng biết

8​. Dầu đậu nành

Cách chữa ợ hơi

Dầu đậu nành khá hữu hiệu trong việc chữa ợ hơi. Bạn hoàn toàn có thể trộn một vài giọt dầu đậu nành với một muỗng mật ong rồi liếm sau khi ăn xong để chữa ợ nóng tức thời .
Nếu muốn sử dụng dầu đậu nành nguyên chất và bảo vệ thì bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ngay tại nhà với Máy ép dầu thực vật Mishio MK39. Máy hoàn toàn có thể ép kiệt tới 95 % lượng dầu có trong những loại hạt giúp cung ứng lượng dầu ăn bảo vệ, bảo đảm an toàn cho cả mái ấm gia đình .

9. ​Đinh hương

Cách chữa ợ hơi

Lá đinh hương tươi làm dịu hệ tiêu hóa và chữa ợ nóng tức thời. Nhai lá đinh hương sau khi ăn và bạn sẽ không còn bị cơn ợ nóng hành hạ.

Những điều cần nhớ để hạn chế ợ nóng, ợ chua

  • Tránh các thức uống có ga, nước ngọt, bia. Những thức uống này chứa carbon hòa tan, tạo ra khí gas trong dạ dày, dẫn đến chướng bụng, ợ hơi.
  • Nhai kẹo cao su sau khi ăn giúp tăng lượng nước bọt để tiêu hóa dễ dàng hơn.
  • Đừng dùng ống hút, bạn nuốt không khí vào nhiều hơn bình thường khi uống bằng ống hút. Uống trực tiếp từ ly nếu có thể.
  • Ăn chậm và nhai kỹ, không hé môi. Ăn nhanh quá thường khiến bạn nuốt không khí nhiều hơn, tạo khí gas trong dạ dày. Không nên nói chuyện trong khi ăn.
  • Không nằm xuống ngay sau khi ăn.
  • Bỏ hút thuốc, hút thuốc cũng làm bạn hấp thụ thừa không khí, gây ợ.
  • Không mặc quần áo quá bó, áp lực ở vùng bụng dưới cũng có thể gây ợ.
  • Thừa cân cũng là nguyên nhân gây các bệnh về dạ dày, giữ một trọng lượng cơ thể cân đối và bạn sẽ không còn bị chứng ợ nóng hành hạ.

Hi vọng bài viết này sẽ có ích so với bạn. Hãy bỏ túi ngay những thông tin trên đây để có thêm 1 kinh nghiệm tay nghề hay chữa ợ hơi nhé ! Đừng quên theo dõi kênh tương hỗ của META.vn để hoàn toàn có thể xem thêm nhiều bài viết về chăm nom sức khỏe thể chất hay hơn nữa !

>> Tham khảo thêm:

Source: https://giaima.vn
Category: Sức khỏe

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.