Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm

Tiết lộ 6 Cách chữa sôi bụng vô cùng đơn giản mà hiệu quả 1
Sôi bụng là triệu chứng rối loạn tiêu hóa rất thường gặp. Mặc dù nó không gây khó chịu như khi bị táo bón, tiêu chảy hay đau bụng, nhưng “âm thanh lạ” phát ra từ dạ dày có thể khiến bạn ngại ngùng với những người bên cạnh. Vì vậy, để thoát khỏi nỗi lo ấy thì dưới đây là những mẹo chữa sôi bụng hiệu quả và đơn giản mà Tràng Phục Linh chia sẻ.

Những nguyên do thường gặp gây ra hiện tượng kỳ lạ sôi bụng

(1) Do đói bụng: Khi dạ dày trống rỗng, không có thức ăn để tiêu hóa, các hormone trong não kích thích ham muốn ăn, sau đó gửi tín hiệu tới dạ dày. Kết quả là các cơ trong đường ruột co bóp liên hồi và gây ra những tiếng sôi bụng.

(2) Do thức ăn khó tiêu gây đầy hơi: Những thức ăn chứa nhiều carbonhydrat, chất xơ (rau họ cải, khoai tây, táo, lê, các loại hạt đậu, hành, tỏi…) hoặc các món dầu mỡ, là những thực phẩm khó tiêu hóa, dễ gây tích khí trong đường ruột gây ra sôi bụng.

(3) Do thói quen ăn uống kém lành mạnh: Thói quen ăn uống vội vàng, nhai không kỹ, vừa ăn vừa xem ti vi hoặc nói chuyện, ăn xong đi ngủ ngay, uống nhiều nước ngọt có gas, sử dụng ống hút khi uống nước, có thể là nguyên nhân khiến bạn nuốt một lượng khí lớn vào dạ dày và gây ra ợ hơi, sôi bụng liên tục.

(4) Do căng thẳng, stress: Căng thẳng quá độ làm ảnh hưởng tới sự co thắt của nhu động ruột, các cơ quanh thành ruột bị kích thích nên co bóp mạnh hơn dẫn tới sôi bụng.

(5) Do chứng không dung nạp lactose, fructoser, glutein: Đây là tình trạng bệnh lý thể hiện ở những người thiếu hoặc không có khả năng tiêu hóa lactose, fructoser, glutein. Trong đó lactoser là một loại đường tìm thấy trong sữa và các chế phẩm từ sữa; fructoser được tìm thấy trong một số loại hoa quả (táo, lê, mận…) và đồ uống công nghiệp; glutein được tìm thấy trong các sản phẩm từ lúa mạch, lúa mì. Những người mắc bệnh này sẽ có biểu hiện sôi bụng và tiêu chảy sau khi ăn từ 30 phút – 2h.

(6) Do các bệnh về đường tiêu hóa: Một số bệnh điển hình sau đây cũng có thể là lý do gây sôi bụng kéo dài: đau bao tử, hội chứng ruột kích thích, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn, tiêu chảy mãn tính, bệnh viêm túi thừa, nhiễm khuẩn đường ruột…

→ Xem chi tiết về các bệnh lý gây sôi bụng kéo dài

6 Cách chữa sôi bụng đơn thuần tại nhà

Chữa sôi bụng bằng gừng tươi

Gừng là vị thuốc dân gian vô cùng quen thuộc. Các thành phần trong củ gừng như là zingeron, zingerola, shogaola … có tác dụng đặc biệt quan trọng trong việc giảm đau, chống viêm, chống co thắt và chống loét niêm mạc ruột. Gừng làm tăng sản xuất nước bọt và dịch tiêu hóa trong khung hình, cho nên vì thế nó hoàn toàn có thể giúp bạn thoát khỏi thực trạng khó tiêu – nguyên do số 1 gây sôi bụng .
Hơn nữa, sử dụng gừng sẽ rất tốt để giảm kích thích do nhu động ruột co bóp, từ đó giúp cải tổ chứng đầy hơi, sôi bụng sau khi ăn .
Chữa sôi bụng bằng gừng tươi 1

Để chữa chứng sôi bụng, tiêu chảy nhiều lần, đi ngoài phân lỏng, đau bụng, các bạn có thể áp dụng cách làm sau:

Nướng 60 g gừng tươi ( khoảng chừng 1 củ ), sau đó cho vào cối giã nhỏ, rang nóng rồi bọc trong vải mềm, đem đắp lên bụng, quanh phần rốn ( phủ trên huyệt đan điền ) trong khoảng chừng 1 h, những triệu chứng sẽ cải tổ .
Ngoài ra, những bạn hoàn toàn có thể pha trà với vài lát gừng tươi để uống sau bữa ăn khoảng chừng 30 phút, cũng giúp ích rất nhiều trong việc cải tổ chứng chướng bụng, sôi bụng ùng ục .

Chữa sôi bụng đầy hơi bằng quế

Quế là gia vị nấu ăn được rất nhiều bà nội trợ yêu quý, giúp cho món ăn thêm mê hoặc. Không những vậy, nó còn là vị thuốc dân gian chữa được nhiều bệnh vặt, trong đó có những chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp. Quế có năng lực đào thải những khí ga tồn dư trong dạ dày ra ngoài giúp bạn cảm thấy tự do hơn, tránh được cảm xúc sôi bụng, ì ạch .

Để chữa sôi bụng bằng quế, bạn có thể áp dụng cách sau:

  • Cách 1: Đun sôi 250ml nước sau thêm 1/2 thìa cà phê bột quế vào hòa tan trong nước. Chắt lấy nước cốt và uống sau khi ăn xong.
  • Cách 2: Thêm 1/2 thìa bột quế vào trong ly sữa ấm và uống khi bị chướng bụng đầy hơi.

Chữa sôi bụng bằng trần bì

 1

Trần bì là một vị thuốc đông y thông dụng. Người ta cắt nhỏ và đem phơi vỏ của những loại quả họ cam, quýt thành vị thuốc được gọi là trần bì .
Trần bì có mùi thơm nhẹ, vị cay, đắng, tính ấm có tính năng hành khí, hòa vị, giúp chữa nôn mửa, khó tiêu, đầy bụng, sôi bụng, tiêu chảy, giảm ho đờm .

Để giảm sôi bụng với trần bì, bạn có thể áp dụng bài thuốc sau:

10 g chỉ xác, 6 g gừng khô, 30 g đu đủ xanh khô, đem sắc kỹ với 3 bát nước, đến khi chỉ còn khoảng chừng 1 bát thì chắt lấy nước để uống 1 – 2 lần trong ngày .
Ngoài ra, cũng hoàn toàn có thể hãm trần bì với nước khoảng chừng 15 phút, dùng uống như trà khi còn nóng để cải tổ sức khỏe thể chất đường ruột .

Chữa sôi bụng bằng cháo tía tô

Cháo tía tô là bài thuốc chữa sôi bụng, đầy hơi rất hữu hiệu. Không những vậy, ăn cháo tía tô còn giúp trừ mạo cảm, sổ mũi, hen suyễn, nổi mề đay …

Hướng dẫn cách nấu cháo tía tô chữa sôi bụng:

Tía tô và hành hoa lấy vừa đủ, đem rửa sạch và thái nhỏ .
Vo sạch nửa bát con gạo tẻ sau đó cho vào nồi cùng 2 lít nước để nấu thành cháo như thông thường. Đến khi, cháo nhừ và nước sền sệt thì cho tía tô và hành vào, nêm gia vị vừa ăn .
Ăn cháo tía tô nóng vào buổi sáng vừa là một bữa ăn nhẹ lành mạnh lại hoàn toàn có thể giúp bạn chống lại thực trạng sôi bụng, khó tiêu hữu hiệu .

Chữa sôi bụng đầy hơi bằng nước gạo rang

Chữa sôi bụng đầy hơi bằng nước gạo rang 1

Uống nước gạo rang là một cách hữu hiệu để làm sạch đường ruột của bạn. Vậy nên, việc sử dụng nước gạo rang được nhiều chuyên gia Đông y khuyên dùng, vì nó có thể giúp bạn cải thiện các chứng đầy bụng, sôi bụng, khó tiêu rất an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, uống nước gạo rang còn là cách giảm cân lành mạnh phù hợp cho mọi lứa tuổi. Bạn cũng có thể sử dụng loại nước uống này để phòng ngừa sỏi thận và ung thư.

Hướng dẫn cách làm nước gạo rang chữa sôi bụng, đầy hơi:

Lấy một nắm gạo rang trên chảo vừa lửa, sao cho gạo dần ngả màu vàng, sau đó đổ thêm khoảng chừng 1 lít nước và đun sôi nhỏ lửa đến khi nào cạn còn 50% thì tắt nhà bếp. Lọc lấy phần nước để nguội và uống 2 – 3 lần sau mỗi bữa ăn .

Cách chữa sôi bụng đầy hơi bằng cách massage bụng

Massage bụng sau khi ăn rất có lợi cho hoạt động giải trí của hệ tiêu hóa. Biện pháp này giúp loại trừ áp lực đè nén trong bụng, đồng thời làm cho hoạt động giải trí co bóp của nhu động ruột trơn tru hơn, thôi thúc tiêu hóa tốt, tránh được đầy hơi, sôi bụng .

Hướng dẫn mẹo giảm sôi bụng bằng cách massage:

Để khởi đầu, bạn hãy ngồi ở tư thế thẳng sống lưng, sau đó áp nhẹ 2 lòng bàn tay lên phần thượng vị ( trên rốn ) và phần dưới bụng ( dưới rốn – vị trí của đại trực tràng ) .
Sau đó, massage nhẹ nhàng qua lại qua 2 bên để giảm nhẹ những cơn co thắt trong đường ruột. Thực hiện trong vòng 2 phút .

Thông tin cần biết: Các loại thuốc điều trị sôi bụng bạn nên biết

Một số thói quen hằng ngày giúp cải tổ thực trạng sôi bụng

Để ngăn ngừa hoặc làm giảm sự không dễ chịu do chứng sôi bụng, đầy hơi gây ra, thì việc chú ý quan tâm tới thói quen nhà hàng siêu thị lành mạnh và hoạt động và sinh hoạt điều độ có vai trò rất quan trọng. Do đó, bạn nên tập thực hành thực tế 1 số ít thói quen có lợi như sau :
– Hạn chế những thực phẩm dễ tích khí trong đường ruột như bắp cải, súp lơ, những loại hạt đậu, nước ngọt có gas …
– Tránh sử dụng ống hút khi chiêm ngưỡng và thưởng thức những loại đồ uống, chúng hoàn toàn có thể là nguyên do khiến bạn nuốt nhiều khí vào bụng hơn .
– Hãy dành thời hạn vừa đủ cho mỗi bữa ăn, đừng nhai quá hấp tấp vội vàng, hãy nhai kỹ và nuốt chậm hơn, không há miệng to khi nhà hàng .
– Không nên ăn khuya, ăn quá no, nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giúp dạ dày thao tác nhẹ nhàng hơn, đồng thời giúp bạn tránh được thực trạng sôi bụng do cơn đói gây ra. Nếu không có thức ăn hãy uống một ly nước để làm đầy dạ dày trong thời điểm tạm thời .
– Không lên giường ngay sau khi ăn, hãy ngồi tại chỗ nghỉ ngơi khoảng chừng 30 phút hoặc đi dạo nhẹ nhàng để tương hỗ hoạt động giải trí tiêu hóa của đường ruột .
– Nên ăn những thực phẩm lên men tự nhiên như dưa chua, kim chi, sữa chua để củng cố hệ lợi khuẩn đường ruột, giúp giảm bớt thực trạng đầy hơi .
– Cân bằng lối sống để giảm tránh stress, gây tác động ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa .
Khi thực trạng sôi bụng của bạn là do những bệnh lý về đường tiêu hóa mà nếu đã vận dụng những giải pháp tại nhà nhưng không mấy khả quan, thì bạn nên dữ thế chủ động tới những phòng khám hoặc bệnh viện uy tín để nội soi và kiểm tra xem nguyên do là do đâu, cách chữa thế nào .
* * *

Với người những người hay bị sôi bụng, đầy hơi hoặc rối loạn tiêu hóa do viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích gây ra thì có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Tràng Phục Linh (nhãn xanh) và Tràng Phục Linh PLUS (nhãn đỏ) để cải thiện tình hình.

Tràng Phục Linh (nhãn xanh) chứa hoạt chất ImmuneGamma – Thành quả của công nghệ sinh học Hoa Kỳ, giúp tái tạo và phục hồi niêm mạc Đại tràng

Xử trí khi bị đau bụng dưới bên phải, đau bụng bên phải 2Dành cho các đối tượng:

  • Người có các triệu chứng như: đau bụng, sôi bụng, chướng bụng, đi ngoài nhiều lần, lúc táo bón, lúc tiêu chảy; phân thường sống, nát,…
  • Người mắc bệnh Viêm đại  tràng cấp và mãn tính, Rối loạn tiêu hóa
  • Sản phẩm dùng được cho mọi đối tượng, kể cả phụ nữ có thai, đang cho con bú và trẻ em

Tràng  Phục Linh PLUS (nhãn đỏ) phiên bản ĐẶC BIỆT: không chỉ chứa ImmuneGamma mà còn chứa 5-HTP (hoạt chất hóa học nội sinh) giúp giảm nhanh triệu chứng, ổn định thần kinh đại tràng.

Xử trí khi bị đau bụng dưới bên phải, đau bụng bên phải 3

Không những thế, Tràng  Phục Linh PLUS còn được nghiên cứu và chứng minh tác dụng bởi Đại học Y Hà Nội, đồng thời là sản phẩm hiếm hoi của Việt Nam được Trường Y Keck, ĐH Nam California và PUBMED – trang thông tin Y khoa uy tín nhất thế giới của Hoa Kỳ – công nhận về tác dụng tái tạo, phục hồi niêm mạc và giảm co thắt đại tràng.

Tràng Phục Linh PLUS dành cho các đối tượng:

  • Người  có các biểu hiện như: đau bụng, có lúc quặn thắt nổi cục cứng ở bụng, sôi bụng, chướng bụng, đi ngoài nhiều lần, lúc táo bón, lúc tiêu chảy; phân thường đầu rắn đuôi nát hoặc nhỏ dẹt, lúc nào cũng có cảm giác mót rặn, muốn đi ngoài ngay, đi xong lại muốn đi tiếp
  • Người mắc các bệnh Hội chứng ruột kích  thích, Đại tràng co thắt, Viêm đại  tràng cấp và mãn tính
  • Người mắc bệnh Đại tràng lâu năm, triệu chứng tái đi tái lại nhiều lần
  • Người đã sử dụng nhiều loại thuốc Đông, Tây y mà không cải thiện

Kiên trì sử dụng theo lộ trình từ 3-6 tháng sẽ giúp bạn có được 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa những bệnh lý đại tràng cấp và mãn tính. Về chính sách ăn : bạn nên sử dụng những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa và tập ăn dần những thức ăn mà mình không quen ăn. Luôn giữ niềm tin luôn tự do, vui tươi, duy trì việc tập luyện thể dục, thể thao, giảm bớt áp lực đè nén đời sống bạn nhé .

Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Source: https://giaima.vn
Category: Sức khỏe

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.