Hé lộ những mẹo hay chữa són tiểu ở phụ nữ hiệu quả nhất

Chuyên gia tư vấn bệnh lý

Lương y: Ngô Trí Tuệ

Lương y vì sức khỏe nhân dân
GĐ Nhà thuốc Đức Thịnh Đường

Són tiểu (tiểu không tự chủ) ở phụ nữ là tình trạng đi tiểu không theo ý muốn. Són tiểu khiến chị em cảm thấy tự tin, xấu hổ, ảnh hưởng xấu tới tâm lý, cuộc sống. Bên cạnh những thuốc Tây y và phương pháp phẫu thuật thì hiện nay chị em còn tìm kiếm những mẹo và bài thuốc thảo dược để có thể kiểm soát chứng són tiểu ngay tại nhà. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích và một số mẹo hay chữa són tiểu ở phụ nữ hiệu quả nhất giúp chị em đối phó với chứng són tiểu.

Són tiểu là gì ?

Để biết được mẹo chữa són tiểu ở phụ nữ hiệu quả thì chị em cần biết rò về chứng bệnh này và đâu là nguyên nhân gây ra.

Són tiểu ( tiểu không tự chủ ) là thực trạng mất trấn áp hoạt động giải trí tiểu tiện, đi tiểu không theo ý muốn. Phụ nữ mắc són tiểu thường đi tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm nhưng lượng nước tiểu rất ít, thậm chí còn chỉ rò rỉ một chút ít nước tiểu ra quần khi chưa kịp vào Tolet .
Phụ nữ mang thai, sau sinh, người già trên 50 tuổi rất thông dụng nhưng són tiểu cũng hoàn toàn có thể gặp ở những đối tượng người tiêu dùng khác .

Nguyên nhân gây ra són tiểu

Có hai loại són tiểu đó là són tiểu trong thời điểm tạm thời và són tiểu lê dài dai dẳng. Mỗi loại lại có những nguyên do bệnh lý hoặc không do bệnh lý khác nhau. Dưới đây là những nguyên do nổi bật :

Són tiểu trong thời điểm tạm thời

Đôi khi chứng bệnh són tiểu ở phụ nữ chỉ diễn ra trong thời hạn ngắn do chính sách nhà hàng hoặc một bệnh lý nhẹ nào đó. Bệnh hoàn toàn có thể tự hết khi đổi khác thực đơn siêu thị nhà hàng hoặc sau khi điều trị bệnh :

Uống nhiều trà, cafe, rượu, bia

Đồ uống có cồn, chất kích thích hoặc chứa cafein hoàn toàn có thể làm lợi tiểu, tăng sản xuất nước tiểu khiến bàng quang nhanh đầy. Những đồ uống này còn tác động ảnh hưởng đến hệ thần kinh của chị em, do đó chúng hoàn toàn có thể là nguyên do gây ra són tiểu .

Tác dụng phụ của thuốc

Một vài thuốc điều trị như điều trị tăng huyết áp, những bệnh lý tim mạch, giãn cơ có công dụng phụ là lợi tiểu khiến người bệnh hoàn toàn có thể bị rò rỉ nước tiểu, đái són ở nữ .

Táo bón

Táo bón lâu ngày làm phân cứng lại trong trực tràng khiến cho những dây thần kinh hoạt hoạt động giải trí quá mức, ngoài những còn tạo áp lực đè nén lên bàng quang khiến người bệnh đi tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, bị són tiểu ở nữ .

Bệnh lý nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu cực kỳ thông dụng ở phụ nữ bởi phụ nữ có cấu trúc niệu đạo ngắn và thẳng tạo điều kiện kèm theo cho vi trùng xâm nhập vào hệ tiết niệu gây viêm nhiễm. Nhiễm trùng đường tiết niệu gây ra những triệu chứng gồm tiểu buốt, đau rát bộ phận sinh dục, tiểu són, tiểu rắt, …

Són tiểu lê dài dai dẳng

Hiện tượng són tiểu ở phụ nữ hoàn toàn có thể lê dài dai dẳng do những bệnh mạn tính hoặc do đổi khác sức khỏe thể chất, gồm có :

Mang thai

Khi mang thai, khối lượng thai nhi lớn dần lên đồng nghĩa tương quan với việc tử cung tăng trưởng hoàn toàn có thể tăng áp lực đè nén lên bàng quang và những cơ sàn chậu. Bàng quang tiếp tục bị kích thích trong suốt quy trình mang thai khiến mẹ bầu dễ bị tiểu són .
Ngoài ra những cơ sàn chậu yếu đi do chịu áp lực đè nén của tử cung lâu ngày hoàn toàn có thể dẫn tới suy yếu và mất năng lực nâng đỡ bàng quang và trấn áp niệu đạo. Từ đó gây ra thực trạng tiểu không trấn áp, són tiểu ở phụ nữ mang thai .

Lão hóa

Ở phụ nữ cao tuổi, sự lão hóa hoàn toàn có thể làm suy yếu những cơ trơn bàng quang và cơ sàn chậu khiến năng lực chứa và giữ nước tiểu ở bàng quang kém đi và bàng quang co thắt thất thường không trấn áp. Điều này lý giải tại sao phụ nữ cao tuổi hay bị són tiểu khi ho và hắt hơi, tiểu rắt, tiểu nhiều lần .

Thời kỳ mãn kinh

Ở phụ nữ mãn kinh, suy giảm estrogen – hormone giúp niêm mạc bàng quang và niệu đạo khỏe mạnh. Estrogen suy giảm khiến cho những niêm mạc đeo khô và teo lại dẫn tới những hiện tượng kỳ lạ rối loạn tiểu tiện, trong đó có són tiểu, tiểu không tự chủ .
Ngoài ra, thiếu vắng estrogen dẫn tới kém sản xuất glycogen, làm tăng nồng độ pH âm đạo khiến những mầm bệnh dễ xâm nhập làm tăng rủi ro tiềm ẩn nhiễm bệnh phụ khoa .

Bàng quang tăng hoạt

Bàng quang tăng hoạt là thực trạng những cơ bàng quang co bóp thất thường khiến bàng quang bị kích thích bất thần khiến cho người bệnh tiếp tục buồn tiểu, đi tiểu nhiều lần, buồn tiểu gấp không kịp vào Tolet dẫn tới són tiểu, tiểu không tự chủ .

Rối loạn thần kinh

Các bệnh gây tổn thương hệ thần kinh hoặc tủy sống như đái tháo đường, bệnh đa xơ cứng, Parkinson, Alzheimer hoàn toàn có thể cản trở những tín hiệu thần kinh trấn áp bàng quang. Khi này não bộ không nhận được tín hiệu từ bàng quang khi đầy nước tiểu dẫn tới tiểu không tự chủ, tiểu són ở nữ .

Sỏi hoặc dị vật trong hệ tiết niệu

Sỏi hoặc khối u ở bất kể vị trí nào dọc theo đường tiết niệu cũng hoàn toàn có thể làm cản trở dòng nước tiểu. Chúng cọ xát gây tổn thương hệ tiết niệu dẫn tới thực trạng tiểu rắt, són tiểu, tiểu buốt .

Vì sao són tiểu hay gặp ở phụ nữ ?

Tiểu són hay gặp ở phụ nữ bởi 1 số ít nguyên do sau :

• Cấu tạo đường niệu đạo của phụ nữ ( 3-5 cm ) ngắn hơn phái mạnh ( 18-20 cm ) nên năng lực giữ nước tiểu kém hơn và dễ gây ra tiểu són, tiểu không tự chủ .
• Quá trình mang thai: Mang thai khiến bàng quang và các cơ sàn chậu chịu sức ép lớn của thai nhi trong thời gian dài làm các cơ quan này suy yếu dẫn tới giảm khả năng giữ nước tiểu và gây ra són tiểu.
• Phụ nữ mãn kinh, lớn tuổi: Nồng độ estrogen thiếu hụt, chức năng các cơ sàn chậu, cơ bàng quang suy yếu. Điều này dẫn tới tình trạng tiểu không tự chủ.

Cách chữa bệnh són tiểu ở phụ nữ hiệu suất cao nhất

Phụ nữ bị tiểu són phải làm thế nào để hạn chế thực trạng này ?
Chứng bệnh són tiểu hoàn toàn có thể trong thời điểm tạm thời nhưng cũng hoàn toàn có thể lê dài dai dẳng, tùy thuộc vào từng trường hợp mà có những cách chữa trị tương thích. Nếu són tiểu do bệnh lý thì người bệnh hoàn toàn có thể được chỉ định dùng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật để điều trị bệnh lý đó .

Bên cạnh các biện pháp này, các bác sĩ thường khuyên người bệnh kết hợp các điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt để cải thiện són tiểu nhanh chóng. Dưới đây là những mẹo chữa són tiểu ở phụ nữ đơn giản và hiệu quả nhất chị em có thể thực hiện ngay tại nhà:

Tập luyện cơ sàn chậu

Các cơ sàn chậu bao quanh bàng quang và niệu đạo có trách nhiệm nâng đỡ bàng quang và trấn áp dòng chảy của nước tiểu. Khi những cơ sàn chậu yếu do tổn thương hoặc do bệnh lý nào đó thì hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động tới hoạt động giải trí tiểu tiện, ví dụ như gây ra rò rỉ nước tiểu, són tiểu khi ho, cười hoặc hắt hơi .
Bài tập Kegel lúc này sẽ phát huy hiệu quả tối đa giúp tăng cường sức khỏe thể chất và sự dẻo dai cho những cơ sàn chậu, cải tổ năng lực nâng đỡ và trấn áp bàng quang. Bài tập chữa són tiểu Kegel được coi là liệu pháp hiệu suất cao giúp cải tổ són tiểu hiệu suất cao ở cả nam và nữ mà không có công dụng phụ .
Cách thực thi bài tập Kegel trị tiểu són tại nhà :

• Thắt chặt những cơ sàn chậu trong khoảng chừng 5-10 giây ;
• Thả lỏng những cơ sàn chậu và sau đó lặp lại 5 lần .
• Thực hiện bài tập này 3 lần mỗi ngày .

Khi triển khai hãy duy trì nhịp thở thông thường ; không siết bụng, đùi hoặc mông, chỉ siết cơ sàn chậu. Kiên trì thực thi đều đặn 3 tháng hoặc hơn để thấy được hiệu suất cao. Mẹ bầu hoàn toàn có thể vận dụng mẹo chữa són tiểu sau sinh này để phục sinh cơ sàn chậu .

Rèn luyện bàng quang

Rèn luyện bàng quang được khuyên nên phối hợp với những bài tập Kegel để tăng hiệu suất cao trấn áp tiểu són. Các bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm những liệu pháp hành vi dưới đây để rèn luyện bàng quang :

• Theo dõi lịch đi tiểu : Ghi lại số lần đi tiểu, khoảng cách giữa những lần và những thông tin tương quan khác. Việc theo dõi ghi lại nhật ký đi tiểu giúp bạn hoàn toàn có thể theo dõi sự tân tiến .
• Lên lịch đi tiểu : Tập thói quen cứ cách 30 phút đi tiểu một lần ngay cả khi không buồn tiểu, sau đó tăng từ từ lên 50 phút, 70 phút, 2 giờ, 3 giờ. Chỉ nên để tối đa 3 giờ và bảo vệ đi tiểu 6-8 lần mỗi ngày .
• Nhịn tiểu 10 phút : Khi có cảm xúc buồn tiểu, đừng đi tiểu ngay mà nỗ lực nhịn 10 phút để lê dài khoảng cách giữa những lần đi tiểu, 2-3 giờ một lần. Nhưng tuyệt đối không nhịn tiểu lâu .

BỊ SÓN TIỂU phải làm thế nào ?
Hãy để BÁC SĨ giúp bạn thoát khỏi thực trạng BỊ SÓN TIỂU Ở PHỤ NỮ

Xây dựng chính sách ăn khoa học

Tiểu són trong thời điểm tạm thời hoàn toàn có thể do thực phẩm bạn nạp vào khung hình hàng ngày, do đó bạn chỉ cần kiến thiết xây dựng chính sách nhà hàng khoa học hơn là hoàn toàn có thể cải tổ .

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Người bệnh chú ý quan tâm uống đủ 2 lít nước mỗi ngày gồm nước lọc, nước canh, nước ép trái cây. Nhiều chị em bị són tiểu thường tránh uống nước nhưng uống ít nước làm cho tiểu không tự chủ tồi tệ hơn và còn hoàn toàn có thể gây ra tiểu buốt, táo bón và nhiều bệnh lý khác .

Chế độ ăn lành mạnh

Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu và đồ ăn có tính axit như trái cây có múi họ cam, quýt, bưởi vì chúng hoàn toàn có thể kích thích bàng quang và âm đạo. Ngoài ra những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối hoặc đường hóa học cũng nên hạn chế ở mức tối đa .

Không sử dụng rượu, bia và cắt giảm cafein

Rượu, bia, cafe, đồ uống có gas, nước ngọt là những đồ uống gây kích thích thận tăng sản xuất nước tiểu và kích thích bàng quang khiến người bệnh đi tiểu nhiều lần, nhanh buồn tiểu và hoàn toàn có thể gây ra són tiểu. Tốt nhất không nên uống rượu, bia, nước ngọt có gas còn cafe thì hạn chế chỉ nên uống 1 tách cafe mỗi ngày .

Giảm thiểu tâm ý căng thẳng mệt mỏi

Tâm lý căng thẳng mệt mỏi, stress lê dài cũng là một trong những nguyên do gây ra són tiểu, tiểu nhiều, tiểu không tự chủ. Vì vậy, chị em hãy nỗ lực giữ tâm ý tự do, vui tươi, nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý và tránh thao tác quá sức, stress, mất ngủ lê dài .

Mẹo chữa són tiểu bằng bài thuốc Đông y

Theo Y học cổ truyền, són tiểu chủ yếu do khí hư đi xuống không kiểm soát được các cơ bàng quang hoặc do thận hư yếu. Vì thế để chữa són tiểu, Đông y tập trung trị bệnh từ gốc là bổ thận, tăng cường chức năng bàng quang, điều hòa hệ thần kinh thực vật. Dưới đây là một vài bài thuốc Đông y giúp cải thiện chứng bệnh són tiểu ở phụ nữ:

Cách chữa són tiểu bằng Đảng sâm

Nguyên liệu : 15 g đảng sâm, 10 g mỗi loại ( ích trí nhân, bạch truật, thỏ ty tử, khiếm thực ), 20 g mỗi loại ( hoàng kỳ, sơn dược ), 6 g mỗi loại ( thăng ma, ô dược, sài hồ ), 9 g mỗi loại ( đương quy, trần bì ) .
Cách triển khai :

• Cho tổng thể những nguyên vật liệu trên vào nồi nước sắc đến khi sôi thì cho nhỏ lửa ;
• Sau đó đun tiếp khoảng chừng 15 phút khi trong nồi cạn còn 2-3 bát nước thuốc thì tắt nhà bếp .

Kiên trì uống thuốc 2 ngày mỗi lần vào buổi sáng và trưa trong vòng 3 tháng để thấy hiệu suất cao rõ ràng .

Cẩu tích – bài thuốc chữa són tiểu ở phụ nữ hiệu quả

Nguyên liệu : 15 g cẩu tích, 10 g đương quy, 12 g mỗi loại ( tục đoạn, cốt toái bổ ), 4 g mỗi loại ( xuyên khung, bạch chỉ ) ;
Cách thực thi :

• Cho tổng thể những nguyên vật liệu trên vào nồi, thêm nước đến ½ nồi hoặc ngập vừa đủ những nguyên vật liệu .
• Sắc khoảng chừng 15-20 phút nhỏ lửa đến khi còn 2-3 bát thuốc thì tắt nhà bếp .

Sử dụng đều đặn thuốc 2 lần mỗi ngày sau ăn sáng và trưa, tránh uống vào buổi tối .

Cách chữa tiểu són bằng ích trí nhân

Nguyên liệu : 10 g ích trí nhân, 6 g mỗi loại ( ô dược, diếp đáng, hoài sơn )
Cách triển khai :

• Cho nguyên vật liệu vào nồi nước sắc đến khi còn khoảng chừng 2 bát nước thuốc thì tắt nhà bếp .
• Chắt nước thuốc ra uống 2 lần trong ngày vào buổi sáng và tối .

Kiên trì sử dụng thuốc từ 1-2 tháng để đạt hiệu suất cao tốt nhất .

Bài thuốc chữa són tiểu từ tang phiêu tiêu

Nguyên liệu : 10 g tang phiêu tiêu, 15 g long cốt
Cách thực thi :

• Cho nguyên vật liệu vào nồi nước sắc khoảng chừng 15 phút còn 2 bát nước thuốc thì tắt nhà bếp .
• Uống 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và trưa

Tang phiêu tiêu có thể dùng để chữa són tiểu ở phụ nữ mang thai bằng cách sao vàng 10 tổ tang phiêu tiêu tán nhỏ thành bột. Khi uống pha với nước cơm chia làm 2 lần uống trong ngày.

Lưu ý :

• Người bệnh cần kiên trì sử dụng và sử dụng đúng liều lượng để những bài thuốc đạt hiệu suất cao cao nhất .
• Đối với phụ nữ mang thai cần tìm hiểu thêm quan điểm của chuyên viên trước khi sử dụng .

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh – Liệu pháp đẩy lùi són tiểu bảo đảm an toàn từ thảo dược

Các mẹo chữa són tiểu ở phụ nữ đã nên ở trên chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng, chưa kể bài thuốc Đông y còn mất thời gian và công sức để sắc thuốc và cần thời gian dài để phát huy tác dụng.

Thấu hiểu điều đó, Nhà thuốc Đông y gia truyền Đức Thịnh Đường đã sản xuất ra loại sản phẩm Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh điều trị tận gốc són tiểu, đái dầm, đái nhiều, đái không tự chủ. Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh là sự tích hợp giữa thảo dược quý và hiếm của Y học truyền thống và dây chuyền sản xuất sản xuất văn minh, tiết kiệm chi phí tối đa ngân sách và thời hạn điều trị .
Với thành phần trọn vẹn từ thảo dược :

• Tang phiêu tiêu : Ích thận, bổ thận, cố tinh, dùng với những bệnh thận hư, đái dầm, són tiểu, đái không tự chủ ;
• Đảng sâm : Ích khí, bổ huyết, kiện tỳ, dùng cho tỳ vị hư nhược, thể trạng stress, tích hợp với đương quy trị đái dầm, són tiểu hiệu suất cao ;
• Đương quy : Tăng đề kháng, diệt khuẩn, làm đẹp da, chữa đau bụng, phối hợp với đẳng sâm trị đái dầm, són tiểu .
• Quy bản : Bổ tâm thận, chữa đau nhức xương, sống lưng gối yếu mỏi, tích hợp với tang phiêu tiêu trị đái dầm, són tiểu .
• Ngoài ra còn có phục linh, cam thảo, viễn chí .

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh là THUỐC có tác dụng bổ khí, bổ thận, tăng cường công dụng chế ước của bàng quang, định tâm, không thay đổi hệ thần kinh thực vật. Từ đó điều trị đái dầm, tiểu són, tiểu không tự chủ, bồi bổ sức khỏe thể chất cho phụ nữ, giúp mau chóng phục sinh sau điều trị .
Thuốc được Bộ y tế ghi nhận và cấp phép lưu hành trên toàn nước. Thuốc được điều chế dưới dạng thuốc nước siro thảo dược, mùi thơm dễ chịu và thoải mái, vị ngọt vừa phải, không gây nôn trớ, trọn vẹn bảo đảm an toàn, tương thích cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Nếu muốn sử dụng dạng viên, chị em hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe thể chất Bảo Niệu Đức Thịnh dạng viên nén bao phim .

Trên đây là toàn bộ những thông tin về chứng bệnh són tiểu và những mẹo hay chữa són tiểu ở phụ nữ. Bên cạnh việc áp dụng các liệu pháp rèn luyện tại nhà, chế độ ăn uống khoa học thì chị em nên sử dụng Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh để mau chóng khắc phục són tiểu và lấy lại niềm vui trong cuộc sống nhé. 

Khi sử dụng bất kể loại thuốc nào người bệnh cũng cần có hướng dẫn và tư vấn của chuyên viên. Hãy để lại thông tin qua form dưới đây hoặc gọi ngay hotline 087.658.8866 để được những chuyên viên của Đái dầm Đức Thịnh tương hỗ tư vấn trực tiếp .

5/5 – ( 1 bầu chọn )
Chia sẻ

Đăng ký tư vấn

Δ

Source: https://giaima.vn
Category: Sức khỏe