Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm

Làm sao để có mẹo chữa trẻ thức đêm? Mẹo chữa trẻ thức đêm luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ bởi vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé mà còn ảnh hưởng đến nhịp sống của cả gia đình.

Bố mẹ lo lắng vì đã làm mọi cách để bé ngủ mà bé vẫn thức đêm. Hãy theo dõi bài viết sau đây để cùng Poliva khám phá những bí quyết vàng giúp trẻ có giấc ngủ sâu giấc và không quấy khóc về đêm.

Vai trò của giấc ngủ đối với trẻ

Đối với trẻ con, giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng quyết định hành động sự tăng trưởng của chúng. Giấc ngủ có yên giấc thì trẻ mới tăng trưởng khỏe mạnh, không bị sút cân. Nhiều bà mẹ mặc kệ con thức bởi như vậy bé mới không nhõng nhẽo và ngoan, thế nhưng đó là một sai lầm đáng tiếc lớn. Bỏ mặc trẻ thức đêm sẽ để lại những ảnh hưởng tác động xấu tới sức khỏe thể chất của bé yêu .

Hậu quả khôn lường của việc thức đêm đối với trẻ

Ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Bé chậm phát triển chiều cao vì thức đêm

Sau 12 giờ đêm, hormone tăng trưởng trong cơ thể trẻ được tiết ra ở mức độ cao nhất khi trẻ ngủ say, do đó nếu giấc ngủ trẻ không được đảm bảo, lượng hormone tiết ra sẽ không đủ và trẻ sẽ chậm phát triển về chiều cao. Lời khuyên cho các mẹ chữa trẻ thức đêm là nên tập cho trẻ thói quen đi ngủ trước 10h tối để trẻ có một giấc ngủ sâu và ngon nhất.

Ảnh hưởng đến tinh thần

Làm sao trẻ hoàn toàn có thể tỉnh táo vào sáng hôm sau nếu như thức đêm, vì thế mà trẻ hay cáu gắt, nhăn nhó vào buổi sáng hôm sau cũng là điều những mẹ dễ cảm nhận được. Trẻ không ngủ yên giấc sẽ thuận tiện bị kích động tâm trạng, nhịp tim tăng và ảnh hưởng tác động đến tim mạch .

Sức đề kháng suy giảm

trẻ suy giảm sức đề kháng vì thức đêmMất ngủ đêm dài sẽ khiến cho khung hình của bé không được nghỉ ngơi rất đầy đủ, làm cho bé thiếu sức đề kháng, không đủ chống lại những mầm bệnh và dễ gây ốm .

Gây chứng béo phì ở trẻ nhỏ

Thức đêm gây ra triệu chứng béo phì ở trẻ nhỏNgười ta thường lầm tưởng rằng thức đêm nhiều sẽ khiến trẻ trở nên gầy rộc, nhưng một nghiên cứu và điều tra khoa học cho thấy. Việc thiếu ngủ, khung hình trẻ sẽ tăng sản xuất chất ghrelin ức chế bài tiết leptin khiến trẻ không ngừng ăn, ăn nhiều hơn và dẫn đến chứng béo phì ở trẻ nhỏ .

Một số mẹo chữa trẻ thức đêm cho bé ngon giấc

Chữa bệnh thức đêm ngủ ngày là nỗi băn khoăn của rất nhiều bà mẹ, sau đây là một số mẹo trị trẻ quấy đêm để bé ngủ sâu giấc:

Hình thành thời gian ngủ cố định cho bé

Hình thành thời gian ngủ hợp lý cho béMỗi đứa trẻ có đặc thù nhà hàng siêu thị, ngủ nghỉ là khác nhau. Chính vì thế việc lên cho bé một thời hạn biểu riêng về giờ giấc ngủ sẽ kiểm soát và điều chỉnh thời hạn ngủ đúng giờ cho bé yêu. Hãy cố gắng nỗ lực quan sát và chú ý xem bé yêu nhà mình ngủ sâu giấc vào giờ nào. Trẻ con hay thức đêm thường là do bé ngủ thừa giấc trưa hoặc quá stress, việc cố định và thắt chặt thời hạn ngủ cố định và thắt chặt cho bé là mẹo chữa bệnh thức đêm ngủ ngày hữu hiệu .

Tạo không gian yên tĩnh cho bé ngủ

Tạo không gian yên tĩnh cho bé giấc ngủ ngonThói quen thao tác, xem phim, lướt web hoặc trò chuyện về khuya của cha mẹ cũng chính là nguyên do khiến cho bé thức đêm. Chữa trẻ thức đêm bằng cách tạo cho bé yêu một khoảng trống yên tĩnh khi ngủ cũng là một chiêu thức được những mẹ lựa chọn. Gần đến giờ đi ngủ bạn hãy tắt đèn, ru bé ngủ, việc giảm ánh sáng cùng tiếng ru sẽ giúp bé ngủ sâu giấc hơn. Tránh tuyệt đối bật đèn sáng, bật ti-vi hay nghe nhạc to khi bé đang ngủ .

Cho bé thư giãn trước khi ngủ

Thư giãn cho bé đi vào giấc ngủ nhanh chóng

Một mẹo chữa trẻ thức đêm nữa là cho trẻ tắm nước ấm, mát xa cơ thể trẻ trước khi ngủ sẽ giúp trẻ đi vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng. Giả sử nếu bé có thức giấc nửa đêm, mẹ nên xoa lưng nhẹ nhàng cho bé quay lại giấc ngủ nhanh chóng

Phải làm gì khi con khóc đêm?

Một thói quen của những mẹ là khi bé tỉnh giấc và khóc đêm thì mẹ sẽ dỗ dành bé ngay. Nhưng theo những chuyên viên thì mẹ nên đợi một thời hạn mới vỗ về bé thì sẽ giúp bé tạo năng lực tự ru mình. Điều cần làm là cha mẹ hãy kiên trì đợi 1 – 2 phút rồi mới vuốt ve, an ủi bé và không bật đèn ngay khi bé khóc .

Hy vọng qua bài viết trên của Poliva, những ông bố bà mẹ thông thái đã có thêm nhiều kiến thức và bỏ túi một số bí quyết là chìa khoá vàng cho mẹo chữa trẻ thức đêm. ĐỌC NGAY =>> Lời khuyên cho mẹ khi thấy trẻ sơ sinh ngủ ít

Poliva. vn – Địa chỉ chuyên nhập khẩu và phân phối những loại thiết bị nhà hàng quán ăn, thiết bị khách sạn hạng sang giá rẻ như : bán xích đu ngoài trời, ghế hồ bơi, ô dù ngoài trời giá rẻ, phân phối đồ amenities, … Tất cả loại sản phẩm do Poliva cung ứng đều là hàng nhập khẩu hạng sang mang tên thương hiệu Poliva nổi tiếng. Quý khách có nhu yếu mua những loại thiết bị khách sạn, nhà hàng quán ăn vui mừng liên hệ 096.849.8888 để chọn mua được cho mình những dòng loại sản phẩm mà bạn đang tìm kiếm .

Source: https://giaima.vn
Category: Sức khỏe

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.