Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm

Ngày 14/03/2020 14 : 30 PM ( GMT + 7 )

Bà bầu luôn được khuyến khích nằm ngủ nghiêng về phía bên trái nhưng trong thực tiễn không phải ai cũng tương thích ngủ ở tư thế này .

Video : 3 tư thế ngủ bà bầu cần hạn chế .
Buồn ngủ là triệu chứng phổ cập ngay từ khi mới mang bầu đến những tuần cuối thai kỳ. Sự biến hóa hormone trong khung hình thường khiến mẹ có cảm xúc căng thẳng mệt mỏi và thèm ngủ. Vậy nhưng việc chọn tư thế ngủ khi mang bầu không phải thuận tiện .
Với mẹ bầu 3 tháng đầu khi mà bụng còn khá nhỏ thì mẹ hoàn toàn có thể nằm ngửa hoặc nghiêng trái, nghiêng phải khá tự do nhưng từ tháng thứ 4 thai kỳ, khi bụng bầu đã lớn thì cần phải chú ý quan tâm đến tư thế ngủ .
Các chuyên viên luôn khuyên mẹ bầu nên chọn tư thế nằm nghiêng sang trái sẽ tốt nhất cho sức khỏe thể chất mẹ bầu cũng như sự tăng trưởng của em bé. Vậy tại sao mẹ bầu nên nằm tư thế này và có phải ai cũng tương thích ?
Nằm nghiêng bên trái là tốt nhất khi mang thai nhưng 2 kiểu bà bầu này lại cần hạn chế - 1

Nằm nghiêng bên trái là tốt nhất khi mang thai nhưng 2 kiểu bà bầu này lại cần hạn chế - 2
Nằm nghiêng về bên trái luôn là tư thế ngủ được khuyến khích cho bà bầu. ( Ảnh minh họa )

Tại sao mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái?

Theo những chuyên viên, khi thai nhi ngày càng lớn lên thì càng cần nhiều diện tích quy hoạnh trong tử cung. Khi đó tử cung sẽ dần lan rộng ra để em bé tăng trưởng đồng thời tạo điều kiện kèm theo cho việc cung ứng máu đến em bé .
Khi mẹ nằm nghiêng trái sẽ làm giảm áp lực đè nén của những bộ phận khác ném lên tử cung, giúp động mạch chủ – nơi cung ứng máu và dinh dưỡng đến nhau thai hoàn toàn có thể hoạt động giải trí thông thường, bảo vệ sự luân chuyển diễn ra đều đặn và thôi thúc sự tăng trưởng của thai nhi được thông thường .
Hơn thế nữa, 3 tháng cuối thai kỳ là thời gian tử cung người mẹ tăng trưởng can đảm và mạnh mẽ trong ổ bụng và thường xoay về bên phải. Khi mẹ nằm nghiêng sang trái sẽ giúp tử cung thuận tiện phình to và không chịu áp lực đè nén từ những bộ phận khác trong khung hình, từ đó cũng giúp nhau thai thuận tiện nhận được oxy, máu và những chất dinh dưỡng .
Ngoài ra, mẹ bầu nằm nghiêng trái sẽ giúp giảm áp lực đè nén lên tĩnh mạch chủ và ngăn ngừa sự chảy ngược của máu, giảm rủi ro tiềm ẩn bị sưng phù .

Nằm nghiêng bên trái là tốt nhất khi mang thai nhưng 2 kiểu bà bầu này lại cần hạn chế - 3

Thông thường, nằm nghiêng trái sẽ giúp giảm áp lực đè nén lên thai nhi. ( Ảnh minh họa )

Hai kiểu mẹ bầu không nên nằm nghiêng bên trái 

Trên trong thực tiễn, không phải mẹ bầu nào cũng tương thích với tư thế nằm nghiêng bên trái .
Theo những chuyên viên, vẫn có một số ít ít phụ nữ có tử cung tăng trưởng thiên về phía bên trái khung hình thay vì bên phải như số đông. Lúc này, nếu mẹ nằm nghiêng trái thì sẽ phản tác dụng, không những không giảm mà còn làm tăng áp lực đè nén lên thai nhi .
Ngoài ra, những mẹ bầu có những bệnh về tim từ trước đó cũng không nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ vì tư thế này sẽ làm tăng áp lực đè nén lên tim, tác động ảnh hưởng đến sức hoạt động giải trí của cơ quan quan trọng này và từ đó ảnh hưởng tác động đến lượng oxy cũng cấp cho thai nhi .

Nằm nghiêng bên trái là tốt nhất khi mang thai nhưng 2 kiểu bà bầu này lại cần hạn chế - 4

Mẹ bầu chỉ cần chọn tư thế ngủ khiến bản thân thấy tự do nhất. ( Ảnh minh họa )
Trên trong thực tiễn, mẹ bầu hoàn toàn có thể tùy chỉnh tư thế nằm sao cho bản thân cảm thấy tự do nhất. Nếu mẹ cứ ép bản thân nằm nghiêng về phía bên trái nhưng lại khiến mình không dễ chịu, mất ngủ thì sẽ chẳng có tính năng gì mà còn làm bản thân căng thẳng mệt mỏi, tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và em bé trong bụng .

Nguồn: https://phunuvietnam.vn/nam-nghieng-ben-trai-la-tot-nhat-khi-mang-thai-nhung-2-kieu-ba-…Nguồn: https://phunuvietnam.vn/nam-nghieng-ben-trai-la-tot-nhat-khi-mang-thai-nhung-2-kieu-ba-bau-nay-lai-can-han-che-512020143125614616.htm

Minh An ( Dịch từ Sohu ) ( Phụ Nữ Nước Ta )

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.