HomeSức khỏeNhững lợi ích của củ hành đối với sức khỏe bạn không...

Những lợi ích của củ hành đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua • Hello Bacsi

hành củ từ lâu đã là món gia vị quen thuộc trong các bữa ăn gia đình việt. vị cay cay, nồng nồng của hành củ giúp món ăn thơm ngon và hấp dẫn hơn. không những thế, hành củ còn chứa rất nhiều dưỡng chất và cực kì
bổ ích với sức khỏe.

hãy cùng hello bacsi tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của hành củ và lợi ích của loại gia vị này nhé!

Bạn đang xem: Những lợi ích của củ hành đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua • Hello Bacsi

giá trị dinh dưỡng của hành củ

hành củ có nhiều ứng dụng y học có giá trị vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và các hợp chất hữu cơ, bao gồm: các hợp chất lưu huỳnh và quercetin. hành cũng chứa các thành phần khoáng chất như canxi, magiê, natri, kali, selen, phốt pho và là một nguồn cung cấp vitamin c, vitamin b6 và chất xơ rất tốt.

Xem thêm: Nên bôi kem trị mụn trước hay sau serum – Những hiểu lầm tai hại?

công dụng của hành củ đối với sức khỏe

hành là một nguồn tuyệt vời cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết tối đa cho cơ thể chúng ta. dưới đây là những lợi ích về sức khỏe có giá trị và nổi tiếng nhất của củ hành:

1. tốt cho sức khỏe răng miệng

hành thường được sử dụng để ngăn ngừa sâu răng và nhiễm trùng miệng. nhai hành trong vòng 2–3 phút có thể giúp bạn giết chết tất cả mầm bệnh trong vùng miệng và những nơi xung quanh như cổ họng và môi.

2. tăng cường hệ miễn dịch

các chất phytochemicals có hàm lượng đáng kể trong củ hành là chất kích thích cơ thể hấp thu vitamin c. nhờ vậy, hệ miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường khi bạn ăn hành. có thể bạn sẽ bất ngờ nhưng sự thật là những chất trong hành có thể giúp bạn thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, chống lại độc tố và các tác nhân ngoại lai khác nhau có thể dẫn đến bệnh tật.

Xem thêm: Review Kem chống nắng IOPE UV Shield Sun Protector | TuDienLamDep

3. Điều trị các bệnh về tim

hành củ có tác dụng như: thuốc chống đông máu, còn được gọi là chất làm loãng máu, giúp ngăn ngừa các tế bào hồng cầu hình thành cụm. những khối và cục máu đông này có thể dẫn đến các dạng rối loạn tim mạch hoặc các bệnh tim mạch.

4. kiểm soát bệnh tiểu đường

củ hành có chứa crom, là một khoáng chất tương đối khó tìm thấy trong các loại thực phẩm tự nhiên. crom giúp cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu và đảm bảo sự phóng thích glucose chậm, chậm dần đến cơ và tế bào cơ thể. do đó, ăn hành củ có thể giúp bạn điều chỉnh lượng đường trong máu. Điều này rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường.

Nguồn: https://giaima.vn
Danh mục: Sức khỏe

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

spot_img