HomeSức khỏeNổi Mề Đay Kiêng Gì? Ăn Gì, Làm Gì Để Bệnh Nhanh...

Nổi Mề Đay Kiêng Gì? Ăn Gì, Làm Gì Để Bệnh Nhanh Khỏi?

nổi mề đay kiêng gì là thắc mắc của nhiều người bệnh khi mắc bệnh lý này. bên cạnh áp dụng những bài thuốc điều trị bệnh, việc kiêng khem rất quan trọng, hỗ trợ tích cực trong quá trình chữa bệnh. vậy, bị nổi mề đay phải kiêng gì và ăn gì để trị bệnh hiệu quả? bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc này của người bệnh.

bị nổi mề đay kiêng gì?

mề đay là hiện tượng các nốt mẩn đỏ xuất hiện trên bề mặt da, kèm theo tình trạng ngứa ngáy. thực tế, đây không phải là bệnh lý quá nguy hiểm nhưng sẽ khiến người bệnh khó chịu, từ đó ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Bạn đang xem: Nổi Mề Đay Kiêng Gì? Ăn Gì, Làm Gì Để Bệnh Nhanh Khỏi?

lối sống kém khoa học là một trong những lí do khiến bệnh chuyển biến nặng hơn và có thể thành mãn tính. vậy, nổi mày đay kiêng gì trong sinh hoạt hàng ngày?

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?
muốn ngừa mề đay tái phát cần nắm rõ tác nhân gây bệnh và những việc cần tránh

1. không chà xát mạnh vào da

“nổi mề đay kiêng gì?” – không gãi và chà xát mạnh vào da. nổi mề đay có triệu chứng ngứa ngáy, cảm giác khó chịu. nhiều trường hợp nặng sẽ bị ngứa cả ngày và đêm, dẫn tới tình trạng mất ngủ, cơ thể mệt mỏi.

thông thường, theo phản xạ tự nhiên, khi ngứa ngáy, người bệnh sẽ chà xát vào vùng da để làm dịu cảm giác khó chịu đó.tuy nhiên thói quen này sẽ càng làm tình trạng mề đay lan rộng ra và khiến bệnh chuyển biến xấu hơn.

nhà văn trẻ hạc xanh đã trải qua những tháng ngày ám ảnh vì bệnh nổi mề đay, mẩn ngứa sau sinh. nhờ gặp được bài thuốc thảo dược quý chị đã thoát khỏi tình trạng ngứa rát, nổi sẩn trên da sau 1 thời gian ngắn. [xem chi tiết bài báo]

ngoài ra, việc chà xát cũng có thể gây ra vết trầy xước và tạo điều kiện cho vi khuẩn, các yếu tố gây bệnh đi sâu vào da. Điều này có thể gây nên các nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm trùng da, viêm mô da tế bào… bởi vậy bệnh nhân khi bị mề đay không được gãi và tác động mạnh lên vùng da bị bệnh. thêm vào đó, hãy vệ sinh tay sạch sẽ, cắt móng tay để không làm trầy xước và tổn thương vùng da có bệnh, ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng da.

2. các tác nhân gây dị ứng

có rất nhiều nguyên nhân gây mề đay dị ứng, phải kể đến như: khói bụi, phấn hoa, lông động vật… Đây là tác nhân kích thích khiến bạch cầu phóng ra histamin làm da khô rát, mẩn đỏ và ngứa ngáy.

bởi vậy, theo các chuyên gia về da liễu, bệnh nhân mắc chứng mề đay cần phải cách ly tuyệt đối với các dị nguyên. việc này sẽ giúp kiểm soát bệnh và nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng, ngăn ngừa nguy cơ các nốt đỏ lan rộng. từ đó giảm nguy cơ bị mề đay mãn tính.

3. dị ứng nổi mề đay kiêng gì? – Ánh nắng mặt trời

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây bệnh cần tránh

người bệnh vẫn băn khoăn nổi mề đay kiêng gì thì câu trả lời là ánh nắng mặt trời. tia uv có trong ánh nắng không những khiến da sạm đen, xỉn màu mà còn là tác nhân gây nên bệnh lý nổi mề đay nặng hơn. các chuyên gia da liễu cho rằng, lượng nhiệt và tia uv từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến da tiết mồ hôi, lớp dầu bảo vệ da từ đó cũng bị bay hơi.

việc này khiến da yếu hơn, dễ ngứa ngáy và mẩn đỏ. bởi vậy, người bệnh nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 9h sáng tới 3h chiều.trong trường hợp bắt buộc, bệnh nhân hãy trang bị áo chống nắng, kính râm, khẩu trang trước khi ra ngoài. thêm vào đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da.

4. kiêng gió

kiêng gió là một trong những điều kiêng kỵ nhất đối với người mắc bệnh nổi mề đay. Đặc biệt là với bệnh nhân mắc bệnh do dị ứng thời tiết, dị ứng môi trường. bởi lẽ môi trường bên ngoài chứa nhiều dị nguyên khác nhau như: bụi bẩn, lông động vật, phấn hoa…

nếu chưa biết nổi mề đay cần kiêng gì thì gió chính là một trong những câu trả lời cho bệnh nhân.ngay từ khi có những triệu chứng ban đầu của bệnh, bệnh nhân cần kiêng gió ngay lập tức. trường hợp phải ra ngoài thì nên sử dụng quần áo dài, đội mũ và đeo khẩu trang để hạn chế sự tác động từ môi trường bên ngoài tới làn da đang bị tổn thương.

tuy nhiên, người bệnh cũng không nên vì thế mà kiêng gió một cách tiêu cực, liên tục ở trong phòng kín. Điều này có thể khiến cơ thể mệt mỏi, làm tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

5. sử dụng quá nhiều kem bôi ngoài da

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?
kiểm soát lượng kem bôi tránh kích ứng da gây nổi mẩn

hầu hết bệnh nhân bị nổi mề đay đều được chỉ định dùng thuốc uống và kem bôi ngoài da để giảm các triệu chứng của bệnh. nhiều bệnh nhân cho rằng, sử dụng liên tục kem bôi sẽ nhanh chóng khỏi bệnh. tuy nhiên, việc lạm dụng quá nhiều này sẽ gây nên tình trạng nhờn thuốc và có thể có tác dụng ngược.

thêm vào đó, một số trường hợp có thể bị dị ứng với các chất hóa học có trong thuốc, khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. do đó, người bệnh chỉ nên sử dụng kem bôi theo đúng chỉ định của bác sĩ để tránh những rủi ro có thể xảy ra.

6. bị nổi mề đay kiêng gì? – mỹ phẩm

bên cạnh việc sử dụng thuốc theo đúng liệu trình và chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân cần phải chú ý tới vấn đề kiêng khem. và mỹ phẩm cũng là một trong những yếu tố người bệnh cần lưu ý kiêng và hạn chế sử dụng.

Xem thêm: Tác dụng của cây bồ công anh: “thần dược” trong loài cây mọc dại • Hello Bacsi

các thành phần hóa học có trong mỹ phẩm có thể chứa và mang các dị nguyên. khi da bị tổn thương bởi những yếu tố này sẽ dẫn tới tình trạng dị ứng, kích ứng da và nổi mề đay.

bởi vậy, ngay khi bệnh khởi phát, bệnh nhân phải ngừng sử dụng mỹ phẩm và tìm ra nguyên nhân gây bệnh.ngoài ra, khi lựa chọn các sản phẩm như: sữa rửa mặt, dầu gội, sữa tắm, kem dưỡng… người dùng cần cân nhắc kỹ. các chuyên gia da liễu luôn khuyến khích người dùng sử dụng các loại mỹ phẩm có độ ph an toàn, dịu nhẹ.

7. một số thói quen xấu khi tắm

nổi mề đay kiêng gì và câu trả lời là một số thói quen không tốt khi tắm hoặc vệ sinh cá nhân. nhiều bệnh nhân cho rằng khi mắc chứng nổi mề đay thì không nên tắm. thực chất đây là quan điểm sai lầm bởi lẽ việc vệ sinh cơ thể sẽ rửa trôi được vi khuẩn trên da. tuy nhiên, khi tắm, người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau đây để hạn chế gây tổn thương cho da.

  • không chà xát mạnh: chà xát mạnh sẽ gia tăng tổn thương vùng da bị mẩn ngứa và tăng nguy cơ nhiễm bệnh hơn. khi tắm, người bệnh hãy vệ sinh cá nhân nhẹ nhàng để ngăn ngừa các yếu tố tác động tới da.
  • sử dụng nước tắm ở nhiệt độ vừa phải: nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ làm vỡ màng lipid, khiến da mất đi lớp khóa ẩm tự nhiên. Điều này sẽ khiến da sần sùi, bong tróc và cảm giác ngứa ngáy cũng nhiều hơn.
  • không tắm lâu: việc da tiếp xúc quá lâu với nước sẽ khiến tình trạng mất nước trên da trầm trọng hơn. từ đó bệnh mề đay cũng nghiêm trọng hơn. các chuyên gia cho rằng, mỗi người chỉ nên dành 15 phút cho mỗi lần tắm để ngăn ngừa nguy cơ chuyển biến của bệnh nặng hơn.

người nổi mề đay nên ăn gì, không nên ăn gì?

ngoài việc giải đáp được câu hỏi “nổi mề đay kiêng gì?” trong thói quen sinh hoạt thì người bệnh cũng cần lưu ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày. vậy, nổi mề đay nên ăn gì và nổi mề đay không nên ăn gì? những thông tin dưới đây sẽ trả lời cho thắc mắc này của người bệnh.

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?

bệnh nhân nổi mề đay cần kiêng gì?

người bệnh mắc chứng nổi mề đay cần lưu ý khi sử dụng một số nhóm thực phẩm sau đây:

  • thực phẩm giàu chất đạm: Đây là nhóm thực phẩm cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào cho cơ thể. tuy nhiên các dưỡng chất đó có thể khiến cơ thể có những tín hiệu sai lệch, kích thích sản sinh histamin và gây dị ứng mề đay.
  • món ăn giàu đạm: các loại thực phẩm giàu đạm người bệnh cần kiêng như: thịt bò, cá hồi, thịt gà, sữa bò, trứng, hải sản…
  • Đồ ăn nhiều muối: chế biến món ăn quá mặn cũng là nguyên nhân gia tăng nguy cơ gây bệnh mề đay mẩn ngứa. theo các chuyên gia y tế, mỗi người chỉ nên dùng tối đa 5gr muối/ ngày. trường hợp sử dụng đồ ăn quá mặn sẽ giảm chức năng thận và kích thích mạnh vào dây thần kinh ngoại biên, gây triệu chứng mẩn ngứa.
  • Đồ ăn cay nóng: Đây là nhóm thực phẩm được nhiều người yêu thích nhưng cũng là một trong những tác nhân gây bệnh mề đay mẩn ngứa. Đối với người đang mắc bệnh, việc sử dụng quá nhiều ớt, hạt tiêu, mù tạt sẽ khiến cơ thể bị kích ứng, làn da sẽ mẩn đỏ và ngứa ngáy.
  • Đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ: lượng dầu mỡ khi đi vào cơ thể sẽ tạo ra nhiều độc tố, ảnh hưởng tới hoạt động của gan, dạ dày và thận. Điều này khiến các triệu chứng phát ban, mẩn ngứa xảy ra thường xuyên.
  • sữa: sữa có chứa nguồn protein dồi dào và có thể khiến các triệu chứng mề đay mẩn ngứa nặng hơn.

bệnh nhân nổi mề đay nên ăn gì?

ngoài việc quan tâm nổi mề đay kiêng ăn gì thì người bệnh cũng cần lưu ý về những nhóm thực phẩm nên sử dụng khi mắc bệnh:

  • thực phẩm giàu vitamin a: Đây được xem là nguồn dưỡng chất vô cùng quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào da, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. các thực phẩm bao gồm: gan gà, gan bò, cà chua, cá chép…
  • thực phẩm giàu vitamin b: nhóm thực phẩm này giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và tăng độ co giãn, đàn hồi cho da. các thực phẩm bao gồm: chuối, hạt óc chó, gạo lứt…
  • thực phẩm giàu vitamin c: không có gì ngạc nhiên khi đây là nhóm thực phẩm mà bệnh nhân mắc mề đay dị ứng nên sử dụng. vitamin c có hiệu quả thải độc, tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi nguy cơ gây bệnh. một số thực phẩm bao gồm: khoai tây, dâu tây, cam, quýt,…

những lưu ý khi điều trị bệnh mề đay

dị ứng mề đay là căn bệnh không nguy hiểm. tuy vậy, người bệnh cần phải điều trị đúng cách, kiêng khem hợp lý. bên cạnh mối quan tâm dị ứng nổi mề đay kiêng gì, trong quá trình điều trị bệnh, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

  • thay đổi và sắp xếp thời gian biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để việc điều trị bệnh đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • luôn bổ sung đúng và đầy đủ lượng nước cho cơ thể hàng ngày.
  • giữ chế độ ăn uống, dinh dưỡng khoa học và hợp lý.
  • chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt trong thời điểm giao mùa.
  • người bệnh cần phải đặc biệt tuân thủ đúng liệu trình điều trị bệnh của bác sĩ. không tự ý ngừng thuốc hoặc sử dụng các loại thuốc khác khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ chuyên môn.

bên cạnh đó, theo lương y Đỗ minh tuấn – gĐ chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ minh Đường: “chế độ ăn uống tuy đóng vai trò khá quan trọng trong quá trình điều trị mề đay nhưng chúng chỉ có thể giúp cải thiện triệu chứng, giảm nguy cơ bệnh diễn biến phức tạp chứ không đẩy lùi bệnh tận gốc. Để xử lý triệt để mề đay, người bệnh cần thực hiện các biện pháp điều trị chuyên sâu kịp thời, đúng cách.”

hiện nay, các bài thuốc Đông y được bào chế từ thảo dược tự nhiên là giải pháp tối ưu trong điều trị mề đay được nhiều người lựa chọn. thuốc có khả năng đi sâu vào xử lý từng căn nguyên gây bệnh, cho hiệu quả điều trị cao, lâu dài, lại an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ,…

bài thuốc mề đay Đỗ minh – hiệu quả số 1 giúp “ĐÁnh bay” mề đay mẩn ngứa

mề đay Đỗ minh là bài thuốc gia truyền của nhà thuốc Đỗ minh Đường đã được chuyên gia đánh giá cao, người bệnh công nhận hiệu quả.

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?

bàn về bài thuốc, lương y Đỗ minh tuấn – gĐ chuyên môn nhà thuốc nam gia truyền Đỗ minh Đường chia sẻ: “bài thuốc mề đay Đỗ minh có cơ chế điều trị tận gốc ngoài khả năng loại bỏ triệu chứng bệnh chúng tôi còn chú trọng phục hồi chức năng tạng phủ, tăng cường sức đề kháng nhằm mang lại hiệu quả toàn diện nhất. khi sử dụng bài thuốc mề đay Đỗ minh một cách bài bản đúng chỉ dẫn tác dụng mang lại sẽ lâu dài, ít tái phát”.

Để làm được điều này, lương y tuấn sau khi kế thừa đã cùng các cộng sự tại nhà thuốc nghiên cứu, gia giảm thảo dược, cách dùng cho phù hợp với thể trạng và nhu cầu của người bệnh hiện đại.

với 3 chế phẩm là thuốc đặc trị mề đay, thuốc bổ thận giải độc và thuốc bổ gan dưỡng huyết được kết hợp hài hòa bài thuốc bổ sung, hỗ trợ nhau giúp tăng cường sức mạnh tổng thể cho người sử dụng.

ĐỌc ngay: thực hư công dụng chữa nổi mề đay từ bài thuốc nam gia truyền Đỗ minh Đường

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?

lựa chọn bài thuốc này bệnh nhân hoàn toàn có thể yên tâm. bởi dược liệu được thu hái từ vườn các vườn trồng đạt tiêu chuẩn gacp-who do chính nhà thuốc xây dựng, phát triển. nhà thuốc cam kết không dùng hóa chất, không thuốc bảo vệ thực vật, không tân dược, không tác dụng phụ.

chưa kể thuốc còn được điều chế thêm dạng cao, đun sắc hơn 48 giờ đồng hồ đảm bảo giữ lại tinh chất tối đa giúp: thẩm thấu tốt, cho hiệu quả cao; tiện lợi không cần đun sắc; dễ uống, dễ mang theo.

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?

trong hơn 150 năm qua, bài thuốc đã giúp rất nhiều bệnh nhân mề đay mẩn ngứa từ trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai đến người cao tuổi thoát khỏi bệnh. nữ diễn viên nguyệt hằng cũng là một trong những bệnh nhân mề đay đã được chữa trị dứt điểm nhờ bài thuốc mề đay Đỗ minh.

một số phản hồi khác từ người dùng thuốc mề đay Đỗ minh:

bÁo tienphong: bài thuốc mề Đay Đỗ minh chữa khỏi mề đay cho diễn viên nguyệt hằng

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?

mỗi bệnh nhân khi đến Đỗ minh Đường sẽ được lương y kê liệu trình thuốc, chế độ kiêng khem phù hợp. Để được tư vấn miỄn phÍ hãy liên hệ:

  • số 37a ngõ 97 văn cao, phường liễu giai, ba Đình, hà nội/ hotline: 0903238428
  • số 179 nguyễn văn thương, phường 25, quận bình thạnh, tp. hồ chí minh. hotline: 0903238428
  •  website: https://dominhduong.com hoặc https://dominhduong.org/
  • fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong/

bẠn loay hoay khÔng biẾt cÁch chỮa mỀ Đay dỨt ĐiỂm

Xem thêm: Nhãn – 13 bài thuốc chữa bệnh hay trong vườn nhà

liÊn hỆ ngay chuyÊn gia

khỎi ngay mề đay với phác đồ “kháng sinh tự nhiên” từ tiêu ban hoàn bì thang

bài thuốc chữa mề đay tiÊu ban hoÀn bÌ thang của tổ hợp y tế quân dân 102 được hoàn thiện từ một công trình nghiên cứu khoa học, chắt lọc tinh hoa của gần 100 bài thuốc cổ nên đặc trị hiệu quả với mọi thể mề đay từ cấp đến mãn tính.

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?
tiêu ban hoàn bì thang điều trị mề đay hiệu quả và được kiểm nghiệm khoa học bài bản

trong thành phần 27 vị thuốc nam có nhiều thảo dược chứa hoạt chất kháng sinh chống dị ứng từ tự nhiên nên loại bỏ mề đay triệt để, nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ như các loại kháng sinh tổng hợp.

các thảo dược này được trồng theo công nghệ sinh học tại vườn thuốc đạt chuẩn gacp-who của quân dân 102. thảo dược sở hữu gen tốt cho dược chất phong phú và đem lại hiệu quả điều trị vượt trội. Độ an toàn đã được học viện quân y kiểm chứng.

nhờ vào phác đồ điều trị 2 giai đoạn và liệu trình uỐng – bÔi – ngÂm rỬa tác động đa chiều nên tiêu ban hoàn bì thang còn được đánh giá là bài thuốc kiểm soát mề đay nhanh chóng hiếm có hiện nay. Điều này đã được minh chứng bởi hơn 30.000 người và hàng nghìn phản hồi thực tế của bệnh nhân.

kiỂm chỨng ngay: nữ nhân viên văn phòng thoÁt mề đay mãn “ngoạn mục” nhờ bài nam dược tiêu ban hoàn bì thang

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?
người bệnh đánh giá cao hiệu quả của tiêu ban hoàn bì thang

nhận tƯ vẤn miỄn phÍ về liệu trình điều trị qua:

vtv2 thực hiện phóng sự về bài thuốc điều trị dỨt ĐiỂm mề đay được hàng nghìn người tin dùng

nhằm mang đến người bệnh giải pháp hiệu quả, an toàn, vtv2 chất lượng cuộc sống đã thực hiện phóng sự về công tác điều trị mề đay bằng y học cổ xưa tại trung tâm thuốc dân tộc. phóng sự phỏng vấn các bệnh nhân đã điều trị tại trung tâm chia sẻ kinh nghiệm khỏi bệnh của mình.

chị Đỗ thị ngọc (38 tuổi, phú thọ) khỏi hẳn mề đay sau khi dùng hết 5 thang thuốc tiêu ban giải độc thang, 4 năm nay chưa tái phát.

diễn viên khánh linh ( về nhà đi con) cũng nhanh chóng khỏi hẳn tình trạng mề đay, mẩn ngứa sau 2 tháng dùng thuốc, không gặp tác dụng phụ.

anh nguyễn minh vương (hà nội) cùng mẹ và chị gái cũng khỏi hoàn toàn mề đay di truyền sau 2 tháng dùng thuốc. [xem thêm chi tiết phóng sự vtv2 tẠi ĐÂy]

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?

tiêu ban giải độc thang là bài thuốc đặc trị mề đay được hoàn thiện kế thừa từ phương thuốc chữa ngứa da của người mường – hòa bình cùng hàng chục bài thuốc cổ điển. nghiên cứu, thử nghiệm bài bản, kết hợp hơn 30 vị thuốc nam an toàn, không tác dụng phụ, 95% người bệnh khỏi hẳn mề đay sau 1-3 tháng dùng thuốc, với nhiều ưu điểm vượt trội.

nổi mề Đay kiêng gì? Ăn gì, làm gì Để bệnh nhanh khỏi?

xem thÊm: tiêu ban giải độc thang – giải pháp “vàng” cho bệnh nhân mề đay mẩn ngứa

Để biết thêm về bài thuốc tiêu ban giải độc thang và được bác sĩ đầu ngành tư vấn điều trị mề đay hiệu quả, bạn đọc vui lòng liên hệ trung tâm thuốc dân tộc qua hotline 0903238428. fanpage: https://www.facebook.com/trungtamnghiencuuvaungdungthuocdantoc/. hoặc liên hệ qua các kênh thông tin sau:

bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “nổi mề đay kiêng gì?” của nhiều người bệnh. trong quá trình điều trị bệnh, ngay khi gặp những bất thường, người bệnh cần tới các cơ sở y tế để thăm khám để bác sĩ kịp thời đưa ra các biện pháp can thiệp phù hợp.

Nguồn: https://giaima.vn
Danh mục: Sức khỏe

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

spot_img