Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm
Thực phẩm nên kiêng khi ợ hơi ở bà bầu

Ợ hơi, buồn nôn là triệu chứng thường gặp khi mang thai. Vậy, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì, chữa ợ hơi cho bà bầu như thế nào là hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu về chứng ợ hơi trong thai kỳ. Đặc biệt là những mẹo hay, giúp mẹ bầu nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu này.

Nguyên nhân khiến bà bầu ợ hơi buồn nôn

Trong những tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu dễ nhạy cảm với mùi hương. Do đó, bà bầu ợ hơi buồn nôn là triệu chứng xuất hiện phổ biến, gây ra nhiều khó chịu và mệt mỏi.

Để thoát khỏi tình trạng này, mẹ bầu nên chú ý những nguyên nhân, từ đó đưa ra biện pháp chữa ợ hơi.

Nguyên nhân sinh lý

Một số nguyên do sinh lý khiến bà bầu ợ hơi buồn nôn là :

  • Khi mang thai, nồng độ Progesterone tăng làm giãn cơ vòng thực quản dưới. Đồng thời sự co bóp của dạ dày cũng giảm làm thức ăn không được tiêu hóa trọn vẹn. Chúng lên men sinh ra khí cùng với acid trào ngược lên cổ họng. Vì vậy, bà bầu thường Open triệu chứng ợ hơi, thậm chí còn là buồn nôn .
  • Vận động sau khi ăn khiến dạ dày bị chèn ép hoặc nằm sai vị trí hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến quy trình tiêu hóa, đồng thời tạo điều kiện kèm theo cho acid trào ngược .
  • Ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, uống nước có gas là nguyên do thông dụng khiến nhiều bà bầu ợ hơi buồn nôn .
  • Tâm lý stress khi mang thai không chỉ tác động ảnh hưởng đến em bé vừa làm giảm năng lực hấp thụ và tiêu hóa thức ăn. Do đó, tâm trạng lo âu buồn bã càng khiến cho mẹ bầu bị ợ hơi, buồn nôn .

chữa ợ hơi cho bà bầu

Nguyên nhân bệnh lý

Ngoài những nguyên do sinh lý thì ợ hơi buồn nôn còn hoàn toàn có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý, điển hình như bệnh tương quan đến đường tiêu hóa :

  • Trào ngược acid dạ dày
  • Viêm thực quản
  • Viêm loét dạ dày
  • Ung thư dạ dày

Chướng bụng, ợ hơi, đầy hơi, buồn nôn khi mang thai có nguy hiểm không?

Chướng bụng đầy hơi buồn nôn khi mang thai là triệu chứng hết sức bình thường mà bà bầu nào cũng phải trải qua. Lúc này bà bầu sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và khó chịu. Nhưng không nên quá lo lắng, bởi vì khi mang thai nội tiết tố thay đổi nên mới dẫn đến những triệu chứng này.

Sau một thời hạn khung hình dần thích nghi với sự biến hóa thì ợ hơi, buồn nôn sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, mẹ bầu cần theo dõi sát sao thực trạng này. Nếu vẫn lê dài, không thuyên giảm thì mẹ bầu nên thăm khám sớm, tránh tác động ảnh hưởng đến thai nhi. Sau khi chẩn đoán xong, bác sĩ sẽ đưa ra những chiêu thức chữa ợ hơi cho bà bầu hiệu suất cao .chữa ợ hơi cho bà bầu

Bí quyết chữa ợ hơi cho bà bầu hiệu quả

Bí quyết chữa ợ hơi cho bà bầu như thế nào là hiệu suất cao ? Dưới đây là một số ít giải pháp cũng như những mẹo hay giúp bà bầu nhanh gọn thoát khỏi triệu chứng không dễ chịu này .

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Việc kiểm soát và điều chỉnh những thói quen hoạt động và sinh hoạt sẽ góp thêm phần cải tổ thực trạng ợ hơi, buồn nôn cho bà bầu :

  • Nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý, mẹ bầu không nên thức quá khuya. Đồng thời mẹ bầu nên hạn chế làm những việc làm nặng nhọc .
  • Tránh stress, lo âu và luôn giữ ý thức vui tươi, tự do. Bởi vì tâm ý của người mẹ có ảnh hưởng tác động lớn đến thai nhi .
  • Nằm nghiêng về bên trái, dùng gối kê cao đầu khi ngủ sẽ tạo nên một tư thế tương thích. Biện pháp này có tính năngchữa ợ hơi cho bà bầu hiệu suất cao .

chữa ợ hơi cho bà bầu

Ăn uống đúng cách

Thay đổi một số ít thói quen nhà hàng là cách trị ợ hơi cho bà bầu :

  • Ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Giúp bà bầu tránh hiện tượng đầy hơi, khó tiêu.

  • Không nằm và thao tác sau khi ăn. Lúc này, mẹ bầu nên ngồi xem TV, đọc sách hoặc đi dạo .
  • Ăn nhiều bữa nhỏ, không ăn một lúc quá no để làm giảm sức ép lên dạ dày.

  • Uống nhiều nước, tốt nhất là uống vào khoảng chừng thời hạn nghỉ giữa những bữa ăn. Bà bầu không nên uống nhiều nước trong khi ăn để tránh bị ợ hơi .

chữa ợ hơi cho bà bầu

Thực phẩm nên dùng khi bị ợ hơi, buồn nôn

Thực đơn ẩm thực ăn uống nên thiết lập như thế nào để vừa bảo vệ sức khỏe thể chất cho em bé vừa chữa ợ hơi cho bà bầu ? Dưới đây là một số ít loại thực phẩm mà bà bầu nên dùng :

  • Thịt gà, cá, trứng, những loại đậu, … là những thực phẩm giàu đạm tốt cho bà bầu, đồng thời không gây khó tiêu, ợ hơi .
  • Đu đủ chín, bơ, táo, chuối, … bà bầu hoàn toàn có thể ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố trái cây để uống. Những loại trái cây tươi này vừa phân phối nhiều loại vitamin mà vừa có công dụng nhuận tràng .
  • Các loại rau, củ như : rau cải, súp lơ, cà rốt, … khi bổ trợ vào thực đơn sẽ giúp bà bầu giảm thiểu thực trạng ợ hơi .
  • Khoai lang, ngô, hạt hạnh nhân, hạt sen, yến mạch,… là những loại ngũ cốc giàu vitamin, khoáng và chất xơ. Do đó, các triệu chứng như khó tiêu, ợ hơi hoặc táo bón sẽ được cải thiện ngay sau khi ăn. Không chỉ vậy, loại thực phẩm này còn tốt cho sự phát triển về trí não của thai nhi.

  • Sữa chua là thực phẩm mà bà bầu không nên bỏ quả. Bởi vì, chúng rất dễ ăn, cạnh bên đó còn phân phối nhiều vi trùng có lợi, tương hỗ tiêu hóa, giảm chướng bụng, khó tiêu sau khi ăn .
  • Uống trà gừng là một trong những cáchchữa ợ hơi cho bà bầu

    . Mùi thơm của gừng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu và giảm buồn nôn

chữa ợ hơi cho bà bầu

Thực phẩm nên kiêng khi ợ hơi ở bà bầu

Để triệu chứng ợ hơi, buồn nôn không trở nên trầm trọng hơn, mẹ bầu nên kiêng kỵ 1 số ít thực phẩm dưới đây :

  • Hạn chế ăn món ăn dầu mỡ, chế biến sẵn. Bởi vì, những món ăn này thường rất khó tiêu, chúng hoàn toàn có thể sinh ra khí và gây ợ hơi .
  • Bà bầu bị ợ hơi thì không nên ăn những món cay nóng hoặc thêm nhiều gia vị như : ớt, tiêu, tỏi, … khi chế biến .
  • Các món muối chua : dưa chua, măng muối, … đều chứa nhiều muối không tốt cho sức khỏe thể chất của mẹ và bé. Đồng thời, chúng còn có tính acid nếu ăn tiếp tục sẽ làm tăng acid dạ dày .
  • Không uống nước ngọt có gas, rượu bia hay sử dụng chất kích thích .
  • Không ăn trái cây chua và có tính nóng như : xoài, cóc, chôm chôm, nhãn, quả nhót, … Đối với, cam, bưởi, chanh thì chỉ nên dùng với lượng vừa đủ .

Vận động nhẹ nhàng

Một số bài vận động nhẹ nhàng có thể chữa ợ hơi cho bà bầu đó là:

  • Các bài tập Yoga dẻo dai sẽ giúp bà bầu giảm thiểu chứng tê bì tay chân. Đồng thời mỗi ngày luyện tập bà bầu cũng sẽ cảm thấy vui vẻ hơn, giải tỏa căng thẳng.

  • Xoa bóp vùng bụng sẽ giúp mẹ bầu thư giãn giải trí đồng thời giảm chứng ợ hơi hiệu suất cao .
  • Đi bộ sau khi ăn sẽ giúp bà bầu dễ tiêu hơn, tránh được thực trạng đầy bụng, ợ hơi .
  • Thiền giúp tâm ý của bà bầu trở nên không thay đổi. Do đó, sau mỗi lần thiền bà bầu sẽ ngủ ngon hơn .

Mẹo bấm huyệt cải thiện ợ hơi khi mang thai

Bấm huyệt là một trong những mẹo dân gian được dùng để cải tổ ợ hơi, buồn nôn hiệu suất cao. Trong đó mẹ bầu cũng hoàn toàn có thể sử dụng mẹo này. Cụ thể, khi ợ hơi, buồn nôn ốm nghén, chị em mang thai hoàn toàn có thể vận dụng cách bấm huyệt nội quan nhanh và đơn thuần như sau :

  • Đầu tiên, chị em nên xác lập đúng vị trí của huyệt nội quan. Huyệt này nằm ngay giữa cổ tay, ở giữa khe của 2 cơ gân hướng vào lòng bàn tay .
  • Sau đó, dùng ngón cái và ngón trỏ, chị em ấn mạnh vào huyệt từ 1 – 2 phút để cho hiệu quả tốt nhất.

chữa ợ hơi cho bà bầu

Sử dụng thuốc

Nếu ợ hơi không thuyên giảm, mẹ bầu hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ về việc sử dụng thuốc. Một số loại thuốc giúp giảm ợ hơi như : thuốc chống nôn, thuốc kháng acid, vitamin B6 … Cách trị ợ hơi cho bà bầu bằng thuốc hoàn toàn có thể xảy ra công dụng phụ, tác động ảnh hưởng đến em bé. Do đó, mẹ bầu chỉ nên dùng thuốc theo liều lượng mà bác sĩ đã kê đơn .

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.