HomeSức khỏeTác dụng của dầu cọ: Tốt cho sức khỏe, hại môi trường...

Tác dụng của dầu cọ: Tốt cho sức khỏe, hại môi trường • Hello Bacsi


1. tăng mức năng lượng

beta-carotene, một trong những thành phần chính của dầu cọ có tác dụng rất tốt để cải thiện mức năng lượng và tăng cường cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. các nhà nghiên cứu từ trung tâm nghiên cứu nguyên tử bhabha, mumbai, Ấn Độ, cho biết, tác dụng của dầu cọ mà bạn không thể bỏ qua là cung cấp chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn ngừa tổn thương do oxy hóa.

2. tốt cho thị lực

dầu cọ thô rất giàu beta-carotene phong phú. beta-carotene là thành phần cực kỳ quan trọng nhằm cải thiện thị lực. chất chống oxy hóa, được tìm thấy trong dầu cọ, hoạt động như 1 cơ chế phòng thủ mạnh mẽ cho cơ thể, có lợi cho quá trình chuyển hóa tế bào. sử dụng dầu cọ thay thế cho các loại dầu khác có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Bạn đang xem: Tác dụng của dầu cọ: Tốt cho sức khỏe, hại môi trường • Hello Bacsi

3. tốt cho não bộ

một tác dụng của dầu cọ mà bạn có thể thấy hứng thú là loại dầu ăn này khá tốt cho não bộ. dầu cọ chứa tocotrienols, một dạng vitamin e với đặc tính chống oxy hóa mạnh có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Xem thêm: Uống trà nhiều có tốt không? 4 tác hại nên biết | Danh Trà

các nghiên cứu trên động vật và người cho thấy tocotrienol trong dầu cọ có thể giúp bảo vệ các chất béo không bão hòa đa tinh tế trong não, làm chậm tiến triển chứng mất trí nhớ, giảm nguy cơ đột quỵ và ngăn ngừa tổn thương não.

4. tốt cho tim mạch

tạp chí the american journal of clinical nutrition đã đưa ra ánh sáng về tác dụng dầu cọ khi nấu ăn. dầu cọ có hàm lượng cholesterol hdl và ldl cao, do đó tạo ra sự cân bằng lành mạnh trong cơ thể bạn.

nồng độ cholesterol ldl cao có thể làm tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạch, gây đột quỵ và đau tim. bằng cách duy trì sự cân bằng cholesterol lành mạnh, bạn có thể đảm bảo hệ thống tim mạch hoạt động khỏe mạnh.

Xem thêm: Những người nào không nên ăn cá ngừ?

những tranh cãi về dầu cọ

không thể phủ nhận tác dụng của dầu cọ, thế nhưng việc tiêu thụ loại dầu này vẫn mang đến một số điểm trừ lớn, chẳng hạn như:

Nguồn: https://giaima.vn
Danh mục: Sức khỏe

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

spot_img