HomeSức khỏeUống rượu bia bao nhiêu sẽ tốt cho sức khỏe?

Uống rượu bia bao nhiêu sẽ tốt cho sức khỏe?

Đây hẳn là một tin vui nếu bạn thích nhâm nhi một ly rượu nhỏ hoặc các loại coktail trái cây vào buổi tối. hello bacsi mời bạn tìm hiểu uống rượu có tốt không hoặc uống bia bao nhiêu là tốt ở bài viết này!

uống rượu bia bao nhiêu là tốt?

thực tế không có mức đo lường cụ thể để trả lời cho câu hỏi uống rượu bia bao nhiêu là tốt. cơ thể mỗi người có cơ chế hấp thụ và đào thải khác nhau. uống rượu hoặc uống bia bao nhiêu là an toàn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cá nhân của từng người. Để đảm bảo sức khỏe, bạn không nên uống một lúc quá 3 lon bia hoặc 3 ly rượu vang.

Bạn đang xem: Uống rượu bia bao nhiêu sẽ tốt cho sức khỏe?

Xem thêm: 10 công dụng chữa bệnh của cây huyết dụ

rượu, bia có tốt cho sức khỏe không?

các nhà khoa học đã ghi nhận rượu, bia có những tác động tốt lên tim mạch. một số nghiên cứu chỉ ra rằng uống với mức độ vừa phải có thể làm tăng nồng độ các cholesterol tốt (như hdl-cholesterol), giúp làm giảm nguy cơ tạo thành cục máu đông gây hẹp hay tắc lòng mạch, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

theo tiến sĩ eric rim của Đại học harvard, uống rượu với lượng vừa phải có thể làm tăng đến 20% nồng độ cholesterol tốt với điều kiện bạn phải có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý. nghiên cứu cũng cho thấy uống bia với lượng vừa phải cũng có thể làm giảm nguy cơ đái tháo đường bằng cách tăng độ nhạy cảm với insulin của mô.

Xem thêm: Bật mí bí mật tác dụng của củ Khúc khắc – YouMed

Nguồn: https://giaima.vn
Danh mục: Sức khỏe

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

spot_img