Bài viết liên quan

Mẫu đơn đề nghị giải quyết vụ việc [MỚI NHẤT] Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ? Xét nghiệm D-dimer và những điều bạn chưa biết Giaima.vn Lao động nữ mang thai ở tuần 27 có phải trực ca đêm không? 3 bộ phận nhạy cảm mẹ bầu không vệ sinh cẩn thận dễ động thai, mất con Lưu ý tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu Uống vitamin E trước khi mang thai có nên không? | Dr Linh Lê Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa Hình ảnh bụng bầu tụt xuống báo hiệu sắp sinh sẽ như thế nào? Hiện tượng nhức mỏi tay chân ở bà bầu và cách chữa dứt điểm
Chuẩn bị trước khi mang thai nên ăn gì ?

Mang thai là kết quả của việc duy trì nòi giống một cách tự nhiên. Thế nhưng bạn phải chuẩn bị trước khi mang thai thật tốt để sinh ra một em bé hoàn toàn khỏe mạnh.

Bởi vì đó là tiền để quan trọng bảo vệ ngay từ khi sinh ra, con bạn đủ sức vượt qua những rủi ro tiềm ẩn của quy luật tinh lọc tự nhiên .

Chuẩn bị tâm lý

Mang thai và sinh nở là một bước ngoặt quan trọng của đời người. Cuộc sống gia đình bạn sẽ dần thay đổi ngay từ khi sinh linh nhỏ bé chỉ còn là một bào thai. Khi bé sinh ra thì mọi thứ dường như đảo lộn.

Rất nhiều bạn trẻ đang quen với đời sống tự do tự tại, tự do không kịp thích ứng khi con Open. Thậm chí, nhiều cô gái bị “ sốc ” khi bế trên tay một sinh linh nhỏ bé mà không biết mình phải làm gì .Theo một báo cáo giải trình trên tạp chí vov.vn, có đến 20 % phụ nữ sau sinh trên quốc tế mắc chứng trầm cảm. Con số đó ở Nước Ta là 33 %. Trong đó, số người trầm buồn sau sinh ( một dạng chẩn đoán trầm cảm nhưng chưa thực sự trầm cảm ) chiếm đến 80 % .Nguyên nhân chính là do phần đông cha mẹ đều chưa có sự chuẩn bị về mọi mặt nhất là tâm ý. Vì vậy, chuẩn bị tâm ý chuẩn bị sẵn sàng mang thai là bước đệm để vợ chồng niềm hạnh phúc khi nghênh đón đứa trẻ đầu lòng .Chuẩn bị trước khi mang thai

Chuẩn bị tài chính

Đã qua rồi cái thời “ trời sinh voi sinh cỏ ”. Giờ đây, khi bạn sinh con nghĩa là bạn phải chuẩn bị tăng gấp đôi ngân sách hoạt động và sinh hoạt hàng tháng. Sinh con cần một khoản tiền viện phí. Nuôi con cần tiền bỉm, tiền sữa, tiền quần áo, tiền thăm khám, tiền thuốc men cùng nhiều loại tiền phát sinh khác. Ngay cả khi bé con trọn vẹn khỏe mạnh thì cũng đã có vô số loại ngân sách rồi .Mặt khác, vào thời kỳ thai sản thì trong mái ấm gia đình đương nhiên mất đi nguồn thu nhập từ người mẹ. Vì vậy, để tránh rơi vào trường hợp “ chạy ăn từng bữa ”, chật vật gây ra xung đột thì cả hai vợ chồng phải có sự chuẩn bị kinh tế tài chính trước khi mang thai .Chuẩn bị trước khi mang thai

Khám sức khỏe sinh sản

Thăm khám sức khỏe thể chất để nhìn nhận công dụng sinh sản là thiết yếu nhất là so với những cặp đôi sắp kết hôn. Hiện nay, có rất nhiều bệnh viện uy tín có gói khám sức khỏe thể chất tiền hôn nhân gia đình. Các gói khám này giúp nhìn nhận năng lực sinh sản tương đối tổng lực. Từ đó, giúp bạn phòng tránh, sớm phát hiện, điều trị những bệnh lý không mong ước. Điểm chính của việc khám sức khỏe thể chất là giúp cha mẹ chuẩn bị sức khỏe thể chất sinh sản tốt nhất trước khi đón con yêu .

Chuẩn bị nền tảng sức khỏe

Trước khi quyết định hành động mang thai tối thiểu 3 tháng, vợ chồng nên có một kế hoạch giữ gìn sức khỏe thể chất. Hai vợ chồng hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm một vài hoạt động giải trí thể thao tăng cường thể lực cho cả nam và nữ .

Nam giới không nên sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn (thuốc lá, rượu, bia…).

Nữ giới nên tiêm các mũi vacxin dự phòng khi chuẩn bị mang thai:

  • Sởi, quai bị, rubella : tiêm trước khi mang thai tối thiểu 3 tháng
  • Thủy đậu : tiêm trước khi mang thai ít nhất 1 tháng
  • Cúm : tiêm trước khi mang thai 1 tháng
  • Viêm gan B : tiêm đủ ba mũi trước mang thai 7 tháng (mũi hai cách mũi một 1 tháng, mũi 3 cách mũi hai 6 tháng). Nên xét nghiệm trước khi tiêm. Đủ kháng thể không cần tiêm.

Chuẩn bị trước khi mang thai

Chuẩn bị trước khi mang thai nên ăn gì?

Nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, lysine, vitamin C để tăng chất lượng tinh trùng. Các thực phẩm giàu dưỡng chất như cá, thịt bò, hàu, thịt gà, trứng gà, trái cây cam, xoài, bông cải xanh, cà chua…

Nữ giới nên bổ sung các loại thực phẩm đa dạng, đặc biệt là giàu sắt, axit folic, canxi và vitamin. Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết như chế phẩm từ sữa, thịt bò, thịt gà, trứng gà, các loại trái cây.

Bên cạnh đó, phụ nữ chuẩn bị mang thai nên uống thực phẩm bổ sung giàu sắt, axit folic, vitamin.

Chuẩn bị trước khi mang thai

Kiến thức sinh sản

Chuẩn bị trước khi mang thai nên trang bị những kiến thức và kỹ năng cơ bản như :

  • Phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục
  • Phương pháp mang thai tự nhiên
  • Chăm sóc sức khỏe thể chất trong khi mang thai và sau khi sinh
  • Dinh dưỡng trong thai kỳ
  • Chăm sóc trẻ sơ sinh. / .

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, bệnh nhân cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Source: https://giaima.vn
Category: Mẹ và bé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.